人は「感情」から老化する―脳の若さを保つ習慣術(祥伝社黄金文庫) [文庫]

人は「感情」から老化する―脳の若さを保つ習慣術(祥伝社黄金文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたの感情年齢は、何歳？４０代から始まる感情老化が、すべての元凶だった。「和田秀樹老化予防本」のスタートライン！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　「感情の老化」とは何か？―人間の脳は「前頭葉」から縮み始める
  １章　何もやる気にならない人、何でも心から楽しめる人
  ２章　いつもイライラしている人、のんびりと心静かな人
  ３章　落ち込んだら長い人、パッと切り替えのできる人
  ４章　物忘れのひどい人、記憶力が衰えない人
  ５章　年を取ることが不安で仕方ない人、年を取っても気楽に生きられる人

• 出版社からのコメント

  本書が「和田秀樹老化予防本」のスタートライン！あなたの感情年齢は、何歳？　40代から始まる感情老化が、すべての元凶だった

• 内容紹介

  ●健康・脳の機能・見た目をいつまでも若く保つために
  私は、高齢者、老年医学を専門とする精神科医である。現在も臨床にたずさわり、高齢者の脳機能などを長らく観察した結論は、人間の本質的な老化のスタートは「感情の老化」にかかっているということだ。
  「感情の老化」は、個人差はあるが、40代から始まる。そのままにしておくと、体力低下や知的機能の低下につながり、「健康」「脳の機能」「見た目」は、どんどん老化・悪化してしまう。逆に感情を若く保つことができれば、この三つをいつまでも若く保つことができる。　（「まえがき」より）
  
  ●あなたの老化をストップさせる「最初の一歩」
  ・テレビはこまめにスイッチを切る
  ・好きな小説の舞台を訪れる
  ・「年甲斐もない」は最高の褒め言葉
  ・愚痴はどんどん吐く
  ・子供が独立したらボーナスは「自分が楽しいこと」に
  ・ごますりを気持ちよく感じたら老化の証拠……

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に３０年以上携わっている。『親が認知症かなと思ったら読む本』『「感情」を整える本』（いずれも祥伝社）『８０の壁』『ボケの壁』（いずれも幻冬舎）など著書多数。１９６０年、大阪府生まれ

• 著者について

  和田秀樹
  精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に30年以上携わっている。『親が認知症かなと思ったら読む本』『「感情」を整える本』（いずれも祥伝社）『80歳の壁』『ボケの壁』（いずれも幻冬舎）など、著書多数。1960年、大阪府生まれ。

人は「感情」から老化する―脳の若さを保つ習慣術(祥伝社黄金文庫) の商品スペック