YOGAポーズ解剖図鑑 [単行本]

YOGAポーズ解剖図鑑 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  解剖学的アプローチでポーズの構造を徹底解説！

• 目次

  　◇　掲載ポーズ一覧
  
  【 ヨガ基礎知識 】
  　　ヨガにおけるアーサナ（ポーズ）とは？
  　　体のしくみ　＜骨格＞
  　　　　　　●　全身
  　　　　　　●　脊柱
  　　　　　　●　肩関節
  　　　　　　●　股関節
  　　　　　　●　関節と動きとポーズ
  　　体のしくみ　＜筋肉＞
  　　　　　　●　全身
  　　ポーズの分類
  
  【 ポーズ解剖図巻 】　（サンスクリット名英語表記　アルファベット順）
  　＜Ａ＞
  　　　ｏ　下向きの犬のポーズ
  　　　ｏ　下向きの木のポーズ
  　　　ｏ　弓矢を引くポーズ
  　　　ｏ　三日月のポーズ
  　　　ｏ　足をつかんだ半蓮華座の背面を伸ばすポーズ
  　　　ｏ　足をつかんだ半蓮華座の前屈のポーズ
  　　　ｏ　半月のポーズ
  　　　ｏ　半分のマツィエンドラのポーズ
  　＜Ｂ＞
  　　　ｏ　合せきのポーズ
  　　　ｏ　鶴のポーズ
  　　　ｏ　片足の鶴のポーズ
  　　　ｏ　ねじった鶴のポーズ
  　　　ｏ　子どものポーズ
  　　　ｏ　ガス抜きのポーズ
  　　　ｏ　パラドヴァージャのポーズ
  　　　ｏ　蛙のポーズ
  　　　ｏ　コブラのポーズ
  　　　ｏ　スフィンクスのポーズ
  　　　ｏ　腕を圧迫するポーズ
  　＜Ｄ＞
  　　　ｏ　杖のポーズ
  　　　ｏ　弓のポーズ
  　＜Ｅ＞
  　　　ｏ　親指をつかみ片足を側面に伸ばすポーズ
  　　　ｏ　半分の鳩のポーズ
  　　　ｏ　片足の鳩の王様のポーズ
  　＜Ｇ＞
  　　　ｏ　ガラヴァのポーズ
  　　　ｏ　鷲のポーズ
  　　　ｏ　牛の顔のポーズ
  　＜Ｈ＞
  　　　ｏ　鋤のポーズ
  　　　ｏ　耳を圧迫するポーズ
  　　　ｏ　前後開脚のポーズ
  　＜Ｊ＞
  　　　ｏ　ひざに頭をつけるポーズ　　　ほか
  
  　◇　和名さくいん
  　◇　サンスクリット名（カタカナ）さくいん

• 出版社からのコメント

  骨格や筋肉など解剖学的見地からヨガポーズを掘り下げ解説。360度回転させたポーズ写真でより理解が深まる。123ポーズを紹介。

• 内容紹介

  ヨガのポーズを360°全方位からビジュアル掲載し、解剖学的アプローチで骨格や筋肉の構造を解説。
  眺めるだけでも楽しく、ポーズの美しさに感動できる本になっています。
  ポーズに興味を持ち学びを深め、ヨガを毎日のなかで実践していってください。ヨガは、心身のバランスをあるべき状態へと整える優れたツールとして、あなたの生活をサポートしてくれるはずです。
  123ポーズを紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  楠原 宏子(クスハラ ヒロコ)
  マイソールクラス「ｔｒｕｅ　ｃｏｌｏｒｓ　ｍｙｓｏｒｅ」主宰。中学生時代までバレエ、新体操、器械体操、日本舞踊を習う。アシュタンガヨガに出会い、Ｋｒａｎｔｉ氏に師事。２０１２年より、南インドのマイソールＫＰＪＡＹＩ（現ＳＹＣ）にてＳｈａｒａｔｈ氏にも師事。アンダーザライトヨガスクールティーチャートレーニング第５期卒業。同スクールの講師も務める。また、ヨガウェアブランド“ｔｅｊａｓ”のモデルとしても活躍中
  
  鈴木 修一郎(スズキ シュウイチロウ)
  「ヨガハウス秦野」代表。アンダーザライトヨガスクール講師。株式会社ルネサンスヨガプロジェクトメンバー。体育大学在学中からトレーニングの実践指導を開始。ユニバーサル・スタジオ・ジャパン（ＵＳＪ）でパフォーマーとして活動中にヨガと出会い、全米ヨガアライアンスを取得。国内、海外のワークショップに参加し研鑽を積む。解剖学や古典ヨガに造詣が深く、ヨガの指導、パーソナルトレーニング、ＵＳＪの新人育成など幅広く活躍

YOGAポーズ解剖図鑑 [単行本] の商品スペック