不調が消えて、身体が整うセルフケア大全 [単行本]

不調が消えて、身体が整うセルフケア大全 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  簡単だけど効果バツグン！自分で不調をなくすために、今すぐできる７０のコツ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　自分で「身体を整える」時代がやってきた！―必要に応じたケアを選ぶために
  １章　「痛み」には、薬いらずですぐ効く、このセルフケア
  ２章　「ちょっとした不調」を自力で取り除ければ、毎日がもっと快適に
  ３章　「ストレス・疲れ」を自分で上手に捨ててスッキリ！
  ４章　あきらめていた「体質改善」にチャレンジしよう
  ５章　目指すは「健康美人」！自分でできる美容ケア
  ６章　賢く“燃やす・食欲セーブ”でパワフル「ダイエット」
  ７章　頭のいい人は「病気になる前に自分で治す」
  ８章　セルフケアで「しんどい心にさようなら！」
  ９章　身体の力を取り戻すために、毎日するといいこと

• 出版社からのコメント

  肩こり、痛み、慢性的な疲れ……etc.病院に行くほどじゃないけど気になる悩み。手技療法のプロが教える、簡単セルフケア。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小柳 弐魄(コヤナギ ニハク)
  身体均整師、鍼灸師、手技療法家、ボディデザイナー。一般社団法人身体均整師会理事、会長。長崎県出身。１８歳のとき、表現（アート）を志し上京。舞踏集団「大駱駝艦」のメンバーとして舞台、映画などで活躍するも、稽古中の足首の故障により芸能の道を断念。しかし、そのときの治療をきっかけとして、身体均整法と出合う。舞踏を志していたときから持ち続けていた「人間の身体」そのものへの興味から、身体均整法学園、東京医療専門学校、上海中医薬大学、東洋医療臨床技術大学校アカデミー……などで身体についての学びを深め、古今東西の治療文化から、手技療法の可能性を追求してきた。２００８年に東京・落合南長崎に、自身の施術所である「伊良林鍼灸均整院－ＡＦＩＮＡ」を開院。以来、施術してきた人数は１万５０００人を越える。臨床のかたわら、後進の育成にも注力しており、身体均整法学園や医学部での講義やセミナーを、毎年２５０回のペースで開催、これまで１万人を越えるセラピス卜を育成してきた

不調が消えて、身体が整うセルフケア大全 [単行本] の商品スペック