フライパン1つでできる 美月のモデル飯(講談社の実用BOOK) [単行本]

フライパン1つでできる 美月のモデル飯(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  モデル界Ｎｏ．１美肌の持ち主。“美月肌”は「食」で作れる！全１５５レシピ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　毎日食べたいボリュームおかず　美Ｂｏｄｙ＆美肌には“タンパク質”をチャージ―肉・魚介・卵のおかず
  ２　“酵素”たっぷりの手間なし副菜　なんてったってあえ物主義！
  ３　基本の食事は作りおきしてワンプレートで
  ４　揚げ物もお酒も大解禁！美月会で大人気のおもてなしご飯
  ５　美肌・美腸をつくる！発酵調味料レシピ

• 出版社からのコメント

  モデル界美肌Ｎｏ．１！プロ顔負けの料理上手として知られる２３歳・椎名美月待望の初料理本が遂に発売！

• 内容紹介

  モデル界美肌No.1！
  プロ顔負けの料理上手として知られる23歳、椎名美月待望の初料理本が遂に発売！
  
  その生まれたての子供のような美肌を作る秘訣は、栄養たっぷりの食事にありました。
  Instagramで問い合わせ殺到だったレシピから、新作レシピまで、全155レシピを全公開。
  
  CHAPTER1
  美 Body & 美肌には“タンパク質”をチャージ
  肉 、魚介、卵のおかず
  
  
  CHAPTER2
  ”酵素”たっぷりの手間なし副菜
  なんてったってあえ物主義！　
  
  CHAPTER3
  基本の食事はいつも
  作りおきしてワンプレートで
  
  CHAPTER4
  揚げ物もお酒も大解禁！
  美月会で大人気のおもてなしご飯
  
  CHAPTER5
  美肌、美腸をつくる！
  発酵調味料レシピ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  椎名 美月(シイナ ミツキ)
  モデル。２０００年生まれ、兵庫県出身。白く透き通った綺麗な肌と凜とした瞳をチャームポイントに、美容系の雑誌や広告ビジュアルなどを中心にモデルとして活躍。独特の儚げな雰囲気を持ち、表現力の高さにも定評がある。プライベートでは料理やボディメイクなど興味関心の幅が広く、積極的にＳＮＳで発信。暮らしを丁寧に楽しむ姿に、性別や世代を問わず多くの注目が集まっている

• 著者について

  椎名 美月 (シイナ ミツキ)
  （しいな・みつき）
  2000年生まれ、兵庫県出身。
  白く透き通った綺麗な肌と凜とした瞳をチャームポイントに、美容系の雑誌や広告ビジュアルなどを中心にモデルとして活躍。
  独特な儚げな雰囲気を持ち、表現力の高さにも定評がある。
  プライベートでは料理やボディメイクなど興味関心の幅が広く、積極的にSNSで発信。
  暮らしを丁寧に楽しむ姿に、性別や世代を問わず多くの注目が集まっている。
  

フライパン1つでできる 美月のモデル飯(講談社の実用BOOK) の商品スペック