10代HSPさんの「しんどい」をかるくする本―そのままのキミで生きやすい道の見つけ方 [単行本]

10代HSPさんの「しんどい」をかるくする本―そのままのキミで生きやすい道の見つけ方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  学校生活、部活、進路、進学、趣味。“あなただからできる”ことが見つかる。「無理」「限界」になる前に、１０代のうちに知っておきたい自分とのつきあい方。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ＨＳＰについて知りたい！（（自分はまわりの人と違うかも？）あなたは学校や家でこんなことで悩んでいませんか？；ＨＳＰのセルフチェックをしてみよう　ほか）
  第２章　ＨＳＰの自分を知ろう（「どうして？私が気にしすぎなの？」心がいっぱいいっぱいになってしまうのにはちゃんと理由がある；「学校がしんどい」理由はＨＳＰの特徴「ＤＯＥＳ」で見えてくる）
  第３章　ＨＳＰの自分を活かす方法（繊細すぎ、傷つきやすくても大丈夫！ＨＳＰの特性は誰よりも優れた「長所」になる；趣味での長所（１）→粘り強さ、あきらめない　ほか）
  第４章　よくあるこんな時はどうすべき？（成績が下がってしまった。親や先生の期待を裏切った。やだ、見捨てられてしまう！；「１＋１って、なんで２？」先生に聞いても答えてくれない。わたしが悪いの？　ほか）

• 出版社からのコメント

  思春期から症状が明確に出るHSP10代の方に向けて学校とどう向き合うかをレクチャー

• 内容紹介

  ★ 「無理」「限界」になる前に
  　　10代のうちに知っておきたい
  　　自分とのつきあい方
  
  ★ 「学校生活」「部活」「進路」「進学」「趣味」
  　　『あなただからできる』ことが見つかる!!
  
  ★ 「なぜ、こんな気もちになるの?」
  　＊学校に行きたくない
  　＊気分が落ちる
  　＊表の自分と心の中の自分が違う
  　＊居場所がない
  
  ★ これが『才能』になる!!
  
  
  ◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇
  
  空気を読みすぎて、何もできなくなる。
  急に話を振られると、どう答えるべきか悩んでしまう。
  帰宅後に「やっぱり違う言い方をすればよかった」
  と一人反省会をしてしまう。
  ちょっとしたことですぐ感動して泣けてしまう。
  いつも、または時々、一人になりたくなる。
  
  こういう自分を、周りとはちょっと違うな、
  と思っていて、自分のことをもっと理解したいとか、
  周りに理解してもらいたいなと思っていませんか?
  
  10代のあなたは、HSPについて知っていて
  興味を持ったのかもしれないし、
  しんどい気持ちを軽くしたいという
  気持ちだったのかもしれないですね。
  
  そして今、「自分はこんなことで今後、
  社会に出た時に、やっていけるのかな…」
  と心配をしているかもしれません。
  そんな人にこそ、この本を読んでほしいのです。
  
  本のなかには自分がHSPかどうかを
  調べられるチェックシートもありますし、
  自分が普段思い悩んでいることと同じことが、
  見つかるかもしれません。
  この本は、読むことで、
  なぜあなたが普段そのように感じるのか、
  周りと違うと感じているのかなど、
  漠然と抱えている自分に対する疑問がクリアになって、
  自分に対して自信が持てるようになることを
  目指して書いています。
  
  人間にはいろんな特徴があり、
  HSPはそのひとつです。
  あなたがHSPだとしたら、
  あなたにとってHSPがどういうことか、
  ひもづけて理解することがとても大切です。
  そうすることで、
  あなたが輝く生き方を自分で作っていけるからです。
  
  将来の可能性に満ちた10代のみなさんに、
  すてきな人生をおくってほしいと願う気持ちから、
  この本を書きました。
  ぜひこの本を活用してくださいね。
  
  みさきじゅり
  
  
  ◇◆◇　主な目次　◇◆◇
  
  ☆　第1章
  HSPについて知りたい!
  
  ☆　第2章
  HSPの自分を知ろう
  
  ☆　第3章
  HSPの自分を活かす方法
  
  ☆　第4章
  よくあるこんな時はどうすべき?

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  みさき じゅり(ミサキ ジュリ)
  ＨＳＰ研究の第一人者エレイン・アーロン博士の専門家認定プログラム、日本人初の修了者。ＨＳＰ専門のカウンセラー、キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。自身も「刺激追求型」のＨＳＳ型ＨＳＰ。青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。フィンランド・シリコンバレー・アジアＩＴ企業で、法人営業、エンジニア人材育成にたずさわる。同じくＨＳＳ型ＨＳＰであるＷｉｌｌ　Ｈａｒｐｅｒ監督のＨＳＰドキュメンタリー映画「Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｍｅｎ　Ｒｉｓｉｎｇ」に出演。同映画を日本や海外で広める活動のほか、ＨＳＰ企業研修、講演などを多数行っている

• 著者について

  みさきじゅり (ミサキジュリ)
  HSP専門キャリアコンサルタント＆カウンセラー
  HSP研究の第一人者エレイン・アーロン博士の
  専門家認定プログラム、日本人初の修了者。
  HSP専門のカウンセラー、
  キャリアコンサルタント（厚生労働省認定国家資格）。
  自身も「刺激追求型」のHSS型HSP。
  青山学院大学国際政治経済学部卒業後、東芝に入社。
  フィンランド・シリコンバレー・アジアIT企業で、
  法人営業、エンジニア人材育成にたずさわる。
  著書に『とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法』（ダイヤモンド社）など。
  同じくHSS型HSPであるWill Harper監督の
  HSPドキュメンタリー映画「Sensitive Men Rising」に出演。
  同映画を日本や海外で広める活動のほか、
  HSP企業研修、講演などを多数行っている。

10代HSPさんの「しんどい」をかるくする本―そのままのキミで生きやすい道の見つけ方 の商品スペック