はじめてのテント山行―登る&泊まる徹底サポートBOOK 新版 (コツがわかる本) [単行本]

はじめてのテント山行―登る&泊まる徹底サポートBOOK 新版 (コツがわかる本) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  準備から当日の動き、次につなげるメンテまで、写真と図解でていねいに解説！軽量化のアイデアも充実！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　テント泊登山の装備
  ２　テント泊登山　計画編
  ３　テント泊登山　行動編
  ４　テント泊登山　設営編
  ５　テント泊登山　就寝編
  ｅｐｉｌｏｇｕｅ　次のテント泊登山に向けて

• 出版社からのコメント

  テントでの山宿泊だけでなく、テント装備しての登山に必要な知識をまとめた1冊。

• 内容紹介

  ★ 写真と図解でていねいに解説!
  
  ★ 準備から当日の動き
  　 次につなげるメンテまで。
  
  ★ 軽量化のアイデアも充実!
  
  　 テント泊登山で重要なのは十分に体力を
  　 回復させること!
  　 家のベッドで寝ているときよりも
  　 爆睡できることを目指す!
  
  　 テント泊装備があれば
  　 どんな緊急時でも生き延びられる。
  　 テント泊登山こそ
  　 もっとも安全な登山スタイルだ。
  
  　 自分自身で衣食住のすべてを背負い
  　 大自然の中で生き延びる。
  　 これこそが本来の登山のあり方だ!
  　 さぁ、冒険に出かけよう!!
  
  
  ◇◆◇　本書について　◇◆◇
  
  本書のタイトルでもある「テント泊山行」。
  テント泊登山とも言われるこの登山スタイルとは、
  そもそもどういったことでしょうか。
  それ以前に、そもそも登山とは……。
  
  トレッキングのように誰かが定めた登山道を
  トレースしていくこともあれば、
  アルパインクライミング（山岳地帯の岩壁登攀）のように、
  誰にも決められていない道を初めて歩く場合もある、
  それが登山です。
  
  自分のスキルに合わせて、
  段階的に難易度を上げながら
  テント泊登山を楽しむことのできる、
  この日本の環境を目一杯利用して、
  本来あるべき登山を存分に楽しみましょう。
  
  本書では、そのために必要な知識や技術、
  考え方の一端をまとめています。
  はじめてのテント山行のための
  一助になれば幸いです。
  
  
  ◇◆◇　主な目次　◇◆◇
  
  ☆PART1　テント泊登山の装備
  ＊　テントの役割は雨風から身を守ることにある
  ＊　低体温症にならないために
  ・・・など
  
  ☆PART2　テント泊登山　＜計画編＞
  ＊　登山計画はスキルで考える
  ＊　テント泊の目的は体力の回復
  ・・・など
  
  ☆PART3　テント泊登山　＜行動編＞
  ＊　心拍数を上げない歩き方
  ＊　脂質代謝型の歩行とは
  ・・・など
  
  ☆PART4　テント泊登山　＜設営編＞
  ＊　テント設営が許可されている場所
  ＊　知っておくべきテント泊の基本のマナー
  ・・・など
  
  ☆PART5　テント泊登山　＜就寝編＞
  ＊　テント泊では「爆睡」を目指す
  ＊　食事は手間を楽しむよりも体力回復を優先する
  ・・・など
  
  ※　本書は2019年発行の
  『はじめてのテント山行 「登る」＆「泊まる」徹底サポートBOOK』
  を「新版」として発行するにあたり、
  内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗山 祐哉(クリヤマ ユウヤ)
  ＪＭＩＡ日本登山インストラクターズ協会認定の上級登山インストラクターとして、登山教室「Ｋｕｒｉ　Ａｄｖｅｎｔｕｒｅｓ（クリアドベンチャーズ）」を経営。山岳専門誌及びテレビ番組に多数出演。アウトドアブランド「Ｆｅｒｒｉｎｏ」公式アンバサダー

• 著者について

  栗山 祐哉 (クリヤマユウヤ)
  JMIA日本登山インストラクターズ協会認定の
  上級登山インストラクターとして、
  登山教室「KuriAdventures（クリアドベンチャーズ）を経営。
  山岳専門誌及びテレビ番組に多数出演。
  アウトドアブランド「Ferrino」公式アンバサダー。

はじめてのテント山行―登る&泊まる徹底サポートBOOK 新版 (コツがわかる本) の商品スペック