ムりなくできる!栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当 [単行本]

ムりなくできる!栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  作って楽しい、ふたを開けてうれしい！大人気おかずからスープジャー、のっけるだけ弁当まで。中高生の体と頭を作る基本のレシピ！簡単ラクうまで毎朝持たせたい！栄養バランス満点弁当の決定版。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　中高生のお弁当の基本
  ２　中高生に大人気のお弁当
  ３　ボリューム弁当＆ヘルシー弁当
  ４　詰めないコンテナ弁当
  ５　のっけるだけ弁当
  ６　肉・魚・卵・野菜のおかず

• 内容紹介

  中高生に大人気のおかず弁当から、ボリューム＆ヘルシー弁当、のっけるだけ弁、作り置きetcと、毎日の弁当作りに役立つ栄養満点おいしいレシピが満載。20㎝フライパンで簡単にできるおかずや、詰めるだけコンテナ、スープジャー弁当も。素材別のおかずもたっぷり紹介。PART１　中高生のお弁当の基本PART２　中高生に大人気のお弁当PART３　ボリューム弁当＆ヘルシー弁当PART４　詰めるだけコンテナ弁当PART５　のっけるだけ弁当PART６　肉・魚・卵・野菜のおかず

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  牧野 直子(マキノ ナオコ)
  スタジオ食（ｓｔｕｄｉｏ　ｃｏｏ）主宰、管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。女子栄養大学卒業。おいしく簡単な健康メニュー、生活習慣病予防のレシピ提案は特に定評がある。息子が中学、高校、大学に通った計１０年間、男子弁当を作ってきた経験から、お弁当をテーマにした保護者向けの講演なども多い。料理教室の講師はもちろん、テレビ、雑誌など活動の場は多岐にわたる

ムりなくできる!栄養のこと、ちゃーんと考えた毎日おいしい弁当 の商品スペック