お尻年齢リセット術―カラダがみるみる整う! [単行本]

お尻年齢リセット術―カラダがみるみる整う! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ３万人以上を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッド。１日１０分から始められる。「お尻が目覚める」エクササイズ、ベビーステップ７を完全解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　今すぐなんとかできるタレ尻リセット術（あなたの「お尻タイプ」をチェックしてみよう；アヒルタイプ　ほか）
  第２章　７つのベビーステップ（ベビーステップ７の特徴）
  第３章　タレ尻回避＆美尻キープの秘訣（お尻がタレる原因は骨盤の後傾と猫背；なぜ骨盤は後傾してしまうのか　ほか）
  第４章　タレ尻リセットのメリット（タレ尻リセットがもたらすカラダを整える効果）

• 出版社からのコメント

  ３万人以上のお尻を改善してきた専門トレーナーによるヒップアップメソッドを紹介！

• 内容紹介

  「カラダがみるみる整う」をテーマに「ベビーステップ７」というエクササイズでお尻年齢をリセットする方法を解説していきます。 「ベビーステップ７」とは、人間の赤ちゃんが立ち上げるまでの成長７姿勢に着目した独自のお尻メソッドになります。また、そもそものお尻が垂れる原因や、お尻リセットによるメリットなどもあわせて解説していきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松尾 タカシ(マツオ タカシ)
  １９６８年、佐賀県生まれ。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも大変重要な意味を持つ「おしり」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正して、身のこなしを美しく変えていく独自のメソッド“Ｐｒｏｇｒｅｓｓ　Ｂｏｄｙ”を開発。プライベートおよびグループレッスン、企業向けレッスンを行うほか、オリジナルの健康グッズの開発も手掛ける。ＡＣＳＭ　ＥＰ‐Ｃ（アメリカスポーツ医学会認定運動生理学者）、ＮＳＣＡ　ＣＳＣＳ（ナショナルストレングス＆コンディショ二ング協会認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、ＪＣＣＡ　ＭＴ（日本コアコンディショニング協会認定マスタートレーナー）

お尻年齢リセット術―カラダがみるみる整う! [単行本] の商品スペック