気がつくと自律神経が整う!メンタルアップ文字トレ [単行本]

気がつくと自律神経が整う!メンタルアップ文字トレ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １０万人以上の老若男女を診てきた筆跡診断士×著書累計１２００万部の自律神経研究の第一人者。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　メンタルアップ文字トレ対談編―石﨑白龍×小林弘幸　なぜ文字を書くと自律神経が整うのか
  第２章　メンタルアップ文字トレ理論編―なぜ文字トレはメンタルをアップさせるのか（自律神経が整う文字トレのポイント；自律神経が整うことで得られるメリット；メンタルアップ文字トレの実践ポイント；実践編ページの活用方法）
  第３章　メンタルアップ文字トレ実践編―メンタルが整う平安朝の万葉仮名トレ
  第４章　メンタルアップ文字トレ応用編―さらにメンタルが磨かれる世界の名言

• 出版社からのコメント

  １０万人以上を診てきた筆跡カウンセラーが伝える、気がつくと自律神経が整いメンタルがアップする、究極の字トレ練習帳！！

• 内容紹介

  １日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、メンタルがアップする！
  
  １０万人以上の文字を診て指導してきた書学博士で筆跡カウンセラーの著者と、著者累計１２００万部の自律神経研究の第一人者が伝える、メンタルアップ文字トレ。
  
  １日１０分、文字を書くだけで、気がつくと自律神経が整い、ストレスが解消され、免疫力が高まり、快眠できるようになり、集中力、記憶力、自己肯定力まで上がる「究極の手書き文字練習帳」。
  
  忙しい日々のなか、メンタルを整えることで、「自分の時間」「自分の人生」を取り戻してみてください。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石﨑 白龍(イシザキ ハクリュウ)
  筆跡カウンセラー。書学博士。文字改善指導士。児童筆跡心理研究家。全日本教育書道連盟理事長。日本筆跡診断士協会理事。１９６０年、茨城県生まれ。幼少時代から書道に取り組み、筆跡心理学の草分け的存在である森岡恒舟氏のもと、筆跡診断士の資格を取得。以後、「子どもの書いた文字からその心理状態をいち早くキャッチ」をテーマに、大学、社会福祉協議会、教育委員会、家庭教育大会、幼稚園、小学校、中学校にて講演活動を展開し、２万人以上の子どもの字を診るなかで「子どもの文字のお医者さん」「文字ドクター」と称される。一方、大人の字も８万人以上を診るなかで、認知症予防、スポーツ選手や音楽家のメンタルアップなど、文字から指導。茨城県立青少年会館、鹿嶋市教室、鉢田市教室、日本橋教室などで定期的に「筆跡診断セミナー」「筆跡診断士養成コース」「文字改善教室」「書道教室」を行っている。著書に『書くだけで発見・予防・改善！さよなら認知症文字トレ」（徳間書店）ほか、石﨑泉雨名義による著書に『子どもは文字で訴える』（ワニブックス出版サービス）、『わが子の筆跡で「いじめ」が見抜ける～自信を取り戻させる「文字トレーニング」メソッド』（講談社）がある
  
  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。１９６０年、埼玉県生まれ。１９８７年順天堂大学医学部卒業。１９９２年に同大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。２００６年、同大学医学部付属病院管理学研究室教授に就任、総合診療科研究室教授を併任している。専門は小児外科学、肝胆疾患、便秘、Ｈｉｒｓｃｈｓｐｒｕｎｇ’ｓ病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。また同時に自律神経研究の第一人者として、スポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショ二ング、パフォーマンス向上指導に関わる

• 著者について

  石﨑白龍 (イシザキハクリュウ)
  筆跡カウンセラー。文字改善指導士。児童筆跡心理研究家。全日本教育書道連盟理事長。日本筆跡診断士協会理事。1960年、茨城県生まれ。幼少時代から書道に取り組み、筆跡心理学の草分け的存在である森岡恒舟氏のもと、筆跡診断士の資格を取得。以後、「子どもの書いた文字からその心理状態をいち早くキャッチ」をテーマに、大学、社会福祉協議会、教育委員会、幼稚園、小学校、中学校にて講演活動を展開し、２万人以上の子どもの字を診るなかで「子どもの文字のお医者さん」「文字ドクター」と称される。一方、大人も８万人以上を診るなかで、認知症予防、スポーツ選手や音楽家のメンタルアップなど、文字から指導。茨城県立青少年会館、鹿嶋市教室、鉾田市教室、日本橋教室などで定期的に「筆跡診断セミナー」「筆跡診断士養成コース」「文字改善教室」「書道教室」を行っている。著書に『書くだけで発見・予防・改善！さよなら認知症文字トレ』（徳間書店）ほか、石﨑泉雨名義による著書に『子どもは文字で訴える』（ワニブックス出版サービス）、『わが子の筆跡で「いじめ」が見抜ける～自信を取り戻させる「文字トレーニング」メソッド』（講談社）がある。
  
  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  順天堂大学大学院医学研究科・医学部教授。1960 年、埼玉県生まれ。1987 年順天堂大学医学部卒業。1992 年に同大学院医学研究科修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。2006 年、同大学医学部付属病院管理学研究室教授に就任、総合診療科研究室教授を併任。専門は小児外科学、肝胆疾患、便秘、Hirschsprung's 病、泌尿生殖器疾患、外科免疫学。日本スポーツ協会公認スポーツドクターでもある。国内で初の便秘外来を開設した腸のスペシャリストであり、腸内環境を整える食材の紹介や、腸内環境を整えるストレッチの考案など、様々な形で健康な心と体の作り方を提案している。また同時に自律神経研究の第一人者として、スポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。『医者が考案した「長生きみそ汁」』（アスコム刊）などのベストセラーのほか、メディア出演も多数。YouTube チャンネル「ドクター小林の健康塾」で健康情報を発信している。

気がつくと自律神経が整う!メンタルアップ文字トレ の商品スペック