マンガでわかる!うつの人が見ている世界 [単行本]

マンガでわかる!うつの人が見ている世界 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  起きられない、気分の波が激しい、突然涙が出る、「消えたい」と言う。どんな言葉をかける？何が本当の支えになる？同じ目線に立てたなら寄り添い方が見えてくる。メンタル不調経験者１００人以上が証言した「心の景色」

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　うつの人が見ている世界（全身が石のように重く動けない；頭にもやがかかって先が見えない；情報が頭をすり抜けていく；見えない何かに追いかけられる；「ときめき」がない暗闇を歩く　ほか）
  第２章　うつの人の世界に寄り添うコツ（魔法の言葉は「何かできること、ある？」；話は「聞いてくれるだけ」でいい；「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ？；「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない；整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」　ほか）

• 出版社からのコメント

  メンタル不調の当事者100人以上とつくった こころの調子が悪い人のことを、同じ目線で理解するための本

• 内容紹介

  うつ病、適応障害、不安症、パニック症、双極症…
  最近こころの調子が悪いあの人に、
  どんな言葉をかける？　何が本当の支えになる？
  
  うつの人が見ている世界が分かれば、
  そばにいる人も同じ目線に立つことができ、
  自然と寄り添い方が見えてくるのです。
  
  メンタル不調経験者の共感率95％以上！
  本書は、うつ状態の経験を持つ当事者とご家族100人以上の声から作られた
  「こころの調子が悪い人のことを、同じ目線に立って理解する」１冊です。
  
  第１章「うつの人が見ている世界」では、周りの人の「なぜ？」が解決！
  ・なぜ朝起きられないの？　⇒　身体が岩のように重くなってしまうから
  ・どうして泣き出してしまうの？　⇒　「絶望感の波」が突然襲ってくるから
  ・なぜ話を理解できないの？　⇒　頭が情報をキャッチせず出て行ってしまうから
  
  第２章「うつの人の世界に寄り添うコツ」では、「どうすればいい？」が解決！
  ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない
  ・うつの人が求めているのは「共感」ではなく「ただ聞いてくれること」
  ・干渉しすぎにならない魔法の言葉
  ・知らず知らずのうちに追い詰めてしまう危険な言葉

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大野 裕(オオノ ユタカ)
  精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Ａｃａｄｅｍｙ　ｏｆ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任
  
  工藤 ぶち(クドウ ブチ)
  漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビュー作となる。１０年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折を経て本作の漫画を担当する

• 著者について

  大野裕 (オオノユタカ)
  大野裕【監修】
  精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Academy of Cognitive Therapyの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任。著書に『こころが晴れるノート』（創元社）、『はじめての認知療法』（講談社現代新書）、『マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法』（きずな出版）など、多数。AIチャットボットとユーチューブチャンネル「こころコンディショナー」を配信中。
  
  NPO法人地域精神保健福祉機構(コンボ) (エヌピーオーホウジンチイキセイシンホケンフクシキコウ　コンボ)
  NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）【監修】
  2007年1月設立。精神障害のある人たちが主体的に生きていくことができる社会の仕組みづくりを目指し、地域で活動する各団体と連携して、科学的に根拠のあるサービスの普及を行っている。本人・家族のためのメンタルヘルスマガジン『こころの元気+』を毎月発行。
  
  工藤ぶち (クドウブチ)
  工藤ぶち【マンガ】
  漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビューとなる。10年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折経て本作の漫画を担当する。

マンガでわかる!うつの人が見ている世界 [単行本] の商品スペック