やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック [単行本]

やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  集中力を上げれば、８時間の仕事が２時間で終わる！ついスマホ・ダラダラ残業・締め切りギリギリから抜け出す。科学的な根拠に基づく４７のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　集中力を高めれば、４倍速で仕事は片付く（あなたの集中力は２０分しか持たない；現代人の集中力を邪魔する「新たな敵」　ほか）
  第２章　ＩＱアップ！脳の集中力を高める「習慣ハック」（行動レベルまで「ゴール」を具体化する；どんな時でもシングルタスクを徹底する　ほか）
  第３章　どんな時でもスピードを加速させる「タスクハック」（ダラダラしてしまうなら、先にタイムリミットを決める；無我夢中になりたい時は、トライアルにする　ほか）
  第４章　気が乗らない時の「やる気スイッチ」のつくり方（気分が乗らない時は、１分だけやってみる；面倒なことは、少しだけ手をつけておく　ほか）
  第５章　集中力が途切れない“没頭空間”をつくる「環境ハック」（「植物」は、左右対称に置く；一瞬で集中モードに入りたいなら「香り」を使う　ほか）

• 出版社からのコメント

  どんな時、場所でも使える集中力を上げるコツを紹介します。スマホの誘惑にも負けずに没頭できる方法がわかります！

• 内容紹介

  現代は、とにかく集中しづらい時代です。あらゆる媒体から流れてくる情報に振り回されずに、日々増えていく仕事を効率よくこなすことが求められています。本書は、そんな状況で集中力が続かず悩んでいる人に向けて、すぐにできる集中力を上げるコツを、１冊にまとめました。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊庭 正康(イバ マサヤス)
  （株）らしさラボ代表取締役。１９９１年リクルートグループ入社。法人営業職として従事。プレイヤー部門とマネージャー部門の両部門で年間全国トップ表彰を４回受賞。累計４０回以上の社内表彰を受け、営業部長、（株）フロムエーキャリアの代表取締役を歴任。２０１１年、研修会社（株）らしさラボを設立。リーディングカンパニーを中心に年間２００回を超えるセッション（営業研修、営業リーダー研修、コーチング、講演）を行っている。Ｗｅｂラーニング「Ｕｄｅｍｙ」でも営業スキル、リーダーシップ、時間管理などの講座を提供し、ベストセラーコンテンツとなっている

• 著者について

  伊庭 正康 (イバ　マサヤス)
  (株)らしさラボ　代表取締役
  株式会社らしさラボ代表取締役。1991年リクルートグループ入社。法人営業職として従事。プレイヤー部門とマネージャー部門の両部門で年間全国トップ表彰4回を受賞。累計40回以上の社内表彰を受け、営業部長、(株)フロムエーキャリアの代表取締役を歴任。2011年、研修会社(株)らしさラボを設立。リーディングカンパニーを中心に年間200回を超えるセッション（営業研修、営業リーダー研修、コーチング、講演）を行っている。実践的なプログラムが好評で、リピート率は9割を超え、その活動は『日本経済新聞』『日経ビジネス』『The21』など多数のメディアで紹介されている。Webラーニング「Udemy」でも営業スキル、リーダーシップ、時間管理などの講座を提供し、ベストセラーコンテンツとなっている。

やる気ゼロからフローに入る超・集中ハック [単行本] の商品スペック