楽しく上達女子バスケットボール入門―サガジョメソッド [単行本]
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    • 楽しく上達女子バスケットボール入門―サガジョメソッド [単行本]

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楽しく上達女子バスケットボール入門―サガジョメソッド [単行本]

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出版社：イースト・プレス
販売開始日： 2023/06/20
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楽しく上達女子バスケットボール入門―サガジョメソッド の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    中学生から世界基準の技術を習得する全国大会ベスト４のメソッドを公開！

  • 目次

    はじめに
    世界基準を目指すサガジョメソッドとは

    PART 1　土台を作るフィジカルトレーニング
    フィジカルトレーニングの目的とポイント
    メディシンボールでバランス強化
    ペアのランジで体幹強化
    パワーポジションを取って体幹強化
    ワンドリブルワンツーストップ
    ワンドリブル両脚ジャンプストップ
    選手たちが心からバスケットボールを楽しむために

    PART 2　ワンハンドで３Pシュートを打つ
    ワンハンドシュートを放つための基本とポイント
    対面プッシュパス
    スイープ＆スウェイを使ったプッシュパス
    フリースローラインからバックボードへのパス
    ３ポイントラインからバックボードへのパス
    ３ポイントラインからバックボードの白枠へパス
    ピョンピョン跳ねてから３ポイントシュート
    セルフキャッチ＆シュート
    左へステップバックしてシュート
    ワンハンドシュートは世界基準

    PART 3　１on１で勝ちきるドリブルの習得
    ボールハンドリングの目的とポイント
    ２ボールハンドリングドリル
    １ボール＋メディシンボールドリル
    レッグスルーでチェンジして進む
    サイドライン間をビハインドで進む
    サイドライン間を３連続レッグスルーで進む
    サイドライン間をクロスジャブで進む
    サイドライン間をシャムゴッドで進む
    すべての選手にドリブルが必要

    PART 4　決めきるためのシュート練習
    シュート練習の目的とポイント
    ワンツーパワーステップでシュート
    外脚ワンステップでシュート
    ユーロステップからのシュート
    アービングステップでシュート
    スピンしてからシュート
    パンチストップからシュート
    アンダードラッグしてシュート
    レッグスルーから複合技でシュート
    背中タッチで１on１
    背中タッチで１on１の３つのルール

    PART 5　プレーの精度を高める判断力の向上
    判断力練習の目的とポイント
    サークル３on２
    ディフェンスありの２メン
    ベースラインドライブ２on２①ポスト
    ベースラインドライブ２on２②コーナー
    ベースラインドライブ３on３
    ３on３の別バリエーション

    PART 6　失点を減らすためのディフェンスの基礎
    ディフェンス練習の目的とポイント
    サークルディフェンス①左右
    サークルディフェンス②ダイヤモンド
    サークルディフェンス③素早くダイヤモンド
    サークルディフェンス④ハーフコートでダイヤモンド
    ３線２線
    ３線１線クローズアウト
    オフェンスに詰めるかパスを回させるか

    PART 7　田島式女子選手の指導ポイント
    私の指導の軸
    安心や安全を好む女子選手への接し方
    女子選手は競争よりも協同を好む
    楽しく笑顔でプレーする
    全力で練習する
    一斉だけでなく個別最適化
    チャレンジを加速させるメンタルワーク
    スタッツからの「たられば」で目標を設定する
    近道を選ばない指導を目指してもらいたい
    おわりに

  • 内容紹介

    ワンハンドシュートを打つ！　楽しく上達するための女子バス本！

    「全員がワンハンドでシュートを打つ」、「基本や基礎を大事にする」、「動き作りと体作りをする」。この３つを柱にしたサガジョメソッド。世界標準を見据えたこのトレーニング方法を余すことなく1冊に詰め込みました。

    【目次】
    はじめに
    世界基準を目指すサガジョメソッドとは
    PART 1　土台を作るフィジカルトレーニング
    PART 2　ワンハンドで３Pシュートを打つ
    PART 3　１on１で勝ちきるドリブルの習得
    PART 4　決めきるためのシュート練習
    PART 5　プレーの精度を高める判断力の向上
    PART 6　失点を減らすためのディフェンスの基礎
    PART 7　田島式女子選手の指導ポイント

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    田島 稔(タジマ ミノル)
    １９６５年神奈川県出身。神奈川県内の県立高校で２１年間バスケットボール部の顧問を務めたのち、２００８年に相模女子大学中学部へ着任。バスケットボール部の顧問となる。『世界基準の選手を中学生から育てる』をモットーに、様々な分野の指導者から指導方法を吸収し、独自の理論で相模女子中学バスケットボール部を全国有数の強豪校に育てあげる。２０２３年１月に行われた全国大会Ｊｒ．ウィンターカップでは、これまで果たせなかったベスト８の壁を破り堂々の３位となる

  • 著者について

    田島稔 (タジマミノル)
    1965年神奈川県出身。神奈川県内の県立高校で21年間バスケットボール部の顧問を務めたのち、2008年に相模女子大学中学部へ着任。バスケットボール部の顧問となる。『世界基準の選手を中学生から育てる』をモットーに、様々な分野の指導者から指導方法を吸収し、独自の理論で相模女子中学バスケットボール部を全国有数の強豪校に育てあげる。2023年１月に行われた全国大会Jr.ウィンターカップでは、これまで果たせなかったベスト8の壁を破り堂々の３位となる。

楽しく上達女子バスケットボール入門―サガジョメソッド の商品スペック

商品仕様
出版社名：イースト・プレス
著者名：田島 稔（著）
発行年月日：2023/06/20
ISBN-10：4781622119
ISBN-13：9784781622118
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
言語：日本語
ページ数：144ページ
縦：21cm
横：15cm
厚さ：1cm
重量：305g
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