1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 新版 [単行本]

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 新版 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  読むだけで癒され、変わっていく自分を実感できます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ささやかな幸せに気づく（日記をつける；音楽を聴く　ほか）
  ２　最高の毎日をつくりあげる（自分だけの目標を作る；やることリストを作る　ほか）
  ３　すこやかな自分に出会う（瞑想を取り入れる；コーヒーより緑茶を飲む　ほか）
  ４　美しい心で人生に向き合う（ほかの人と比べない；ほかの人の長所に目を向ける　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ブルーメンソール,ブレット(ブルーメンソール,ブレット／Blumenthal,Brett)
  自己啓発書のベストセラー作家。健康や幸福、それを手に入れるにはどうすべきかをテーマに、ハフィントン・ポストや、ヤフーといった人気サイトに登場すると共に、ニューヨーク・タイムズ、ウォール・ストリート・ジャーナルなどの媒体でも取り上げられる。また、ＮＢＣ、ＦＯＸ、ＣＢＳ等のテレビ番組にも出演している。コーネル大学で学士号、コーネル大学ジョンソンでＭＢＡを取得。ＷＥＬＣＯＡ（米国ウェルネス・カウンシル）とＡＦＡＡ（米国エアロビックス＆フィットネス協会）認定取得

1週間に1つずつ。毎日の暮らしが輝く52の習慣 新版 の商品スペック