天気に負けないカラダ大全―低気圧がしんどい人の [単行本]

天気に負けないカラダ大全―低気圧がしんどい人の [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  低気圧女子と低気圧男子のために自律神経の名医×気象予報士が考えました。３６５日、天気に振り回されないココロとカラダのつくりかた。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　お天気と自律神経の関係（低気圧がきても平気な日とそうじゃない日がある；なぜ、私たちは天気によって体調を崩してしまうのか　ほか）
  ２章　天気を味方にするための自律神経サポート（自分の傾向を知ることが来年のあなたの財産になる；低気圧に影響されにくい“打たれ強い体”になろう；自律神経の総合力を上げるには「腸活」が手っ取り早い；「雨の日」「晴れの日」と天気別に行動を変えてみよう；それでも低気圧不調が出てしまったら症状別に対処しよう）
  ３章　低気圧不調に悩む人のための自律神経予報（春；梅雨；夏；秋；冬）
  ４章　ホルモンバランスと自律神経とお天気の関係（生理前＆生理中×低気圧はサイアクの組み合わせ；自律神経と女性ホルモンは切っても切れない関係　ほか）

• 内容紹介

  季節・天気ごとに行動を変えて、
  低気圧不調を卒業する
  
  天気が悪いとカラダもココロも絶不調……
  そんな低気圧不調のための改善策を
  自律神経の名医と気象予報士がとことん考えました!
  
  ☑雨がふる直前に激しい頭痛がする
  ☑朝から雨の日だとやる気がでない
  ☑天気が悪いと体がむくむ
  ☑天気によって憂うつになったり、イライラしたりする
  ☑新幹線や飛行機で具合が悪くなる
  ……こんな症状に悩まされていませんか?
  
  「天気が悪いと頭が痛い、体が重い、やる気もでない……、
  なんとかしたいけど、天気が相手だと防ぎようがない」
  いいえ、そんなことはありません！
  
  じつは、低気圧不調の原因は「自律神経の乱れ」にあったのです。
  
  春、梅雨、夏のゲリラ豪雨、台風、秋雨……
  季節や天気の変化によって、
  頭痛、めまい、耳鳴り、古傷の痛みなどに悩まされていた人は必読。
  
  気象のプロである気象予報士が季節ごとの天気の特徴を解説し、
  自律神経研究の第一人者がその天気に合わせた自律神経のコントロール法を紹介します。
  
  この一冊で３６５日天気に振り回されない体と心を手に入れましょう。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授
  
  小越 久美(オコシ クミ)
  気象予報士

• 著者について

  小林弘幸 (コバヤシヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児科講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、日本ではじめて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある。『聞くだけで自律神経が整うＣＤブック』（アスコム刊）などベストセラー多数。
  
  小越久美 (オコシクミ)
  気象予報士／健康気象アドバイザー
  １９７８年、岐阜県下呂市生まれ。筑波大学第一学群自然学類地球科学専攻(気候学・気象学分野)卒業。２００４年から２０１３年まで日本テレビ「日テレＮＥＷＳ２４」にて気象キャスターを務める。その傍ら、民間の気象予報会社（株）ライフビジネスウェザーに所属し、気象予報や桜の開花予想に携わる中で生気象学に出会い、健康気象アドバイザー・データ解析士の資格を取得。生気象学の視点から気象と商品の売り上げの関係を分析するなど、スーパーマーケットの売上予測の開発にも携わる。現在は(一財)日本気象協会に所属し、気象データとＡＩを活用した商品の需要予測事業に携わり、アパレルや飲料メーカーなどへのコンサルティングを行う。著書『かき氷前線予報します～お天気お姉さんのマーケティング～』（経済法令研究会）。

天気に負けないカラダ大全―低気圧がしんどい人の [単行本] の商品スペック