60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK [ムックその他]
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60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK [ムックその他]
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60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK [ムックその他]

価格：￥3,839（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2023/05/25
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60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK の 商品概要

  • 内容紹介

    ウォーキングドクター、デューク更家さん監修! 本を読みながら、テレビを観ながらでも手軽に楽しく全身運動ができるバランスボールです。
    勝手に転がらず、安定感があるイス型のバランスボールは、座って揺らすだけで腹筋や背筋を刺激するエクササイズやストレッチなどができます。
    また、運動不足でこわばった股関節、歩くために必要な足裏の筋肉や足首、気になる二の腕など全身のトレーニングに活用でき、運動不足解消、転倒予防、さらにはダイエット効果も期待できます。空気入れ付きなので、すぐにエクササイズが始められ、使わない時はコンパクトに収納可能。お部屋のインテリアになじむブラウンで、クッション代わりにぴったりです。
    誌面では、デューク更家さんが今回特別に考案した、誰でも気軽にできる1日15分のバランスボールエクササイズを収録! 　
    あなたも今日から、背筋がピンッと伸びたきれいな姿勢で歩けるようにバランスボールエクササイズを始めませんか?

    サイズ(約)：直径40×高さ19cm

60代からのらくらく健康習慣! 座るだけ! イス型バランスボール BOOK の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：デューク更家（監修）
発行年月日：2023/05
ISBN-10：429904052X
ISBN-13：9784299040527
判型：規大
発売社名：宝島社
対象：一般
発行形態：ムックその他
内容：家事
付録：有
言語：日本語
ページ数：8ページ
縦：30cm
横：21cm
厚さ：5cm
重量：543g
その他:バランスボール
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