80歳以上の現役医師がやっている元気の秘訣(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2023/06/27
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80歳以上の現役医師がやっている元気の秘訣(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    80歳過ぎてもボケずに現役で働く、体も脳も健康な長生き医師たちに、健やかでいる秘訣を伺いました。食事で心がけていること、毎日の運動、睡眠のコツ、すぐに取り入れられる入浴のことや呼吸法など、現役医師が実践している体にいいことをまとめました。ちょっとした習慣や心がけでも、日々繰り返すことで長生きが叶う理由も解説。医師の長生き習慣を見習い、より体を思いやり、元気でいられる時間を延ばしていきましょう。

80歳以上の現役医師がやっている元気の秘訣(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
発行年月日：2023/06
ISBN-10：4299043413
ISBN-13：9784299043412
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：295g
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