弱音をはく練習―悩みをため込まない生き方のすすめ [単行本]

弱音をはく練習―悩みをため込まない生き方のすすめ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「もうこれ以上は無理です…」この一言を、親しい人にさえ伝えることができない。そんな人は、「弱音をはく練習」をしたらいいのかも。息を思いっきりはけば、大きな息を吸い込める。思いっきり弱音をはけば、新しくて爽やかなものを吸い込める。じゃあ誰に、どこで、いつ、どんなことを語ればいいのか？弱音を分かちあいましょう、この本で。自分の弱さを表せる人は、他人の弱さにもやさしくなれるから。

• 目次

  まえがき
  ■序章　弱音をはく練習
  　弱音をはく練習が足りていないのかも
  ■第１章　自分で自分を追い詰めないために
  　「もうこれ以上は無理です」／生きていく意味が分からなくなったとき
  ■第２章　生きづらさの正体を知るために
  　ある日とつぜん、学校に行けなくなった／ひきこもりだった当事者が語れるなら／
  　生きづらさの原因は「こころ」？
  ■第3章　嫉妬心で苦しまないために
  　コンプレックスを手放さないという選択／他人と比べて嫉妬に苛まされるとき／
  　他人を羨み、悔しくてしかたがないとき
  ■第4章　人間関係を結び直すために
  　人間関係に疲れ切ってしまったとき／ときにはため息一つを共有できたら／
  　「別れる」ことが容易でない SNS 時代に
  ■第5章　憎しみで支配されないために
  　怒りや憎しみを無理に手放さなくていい／対人トラブルを起こしてしまいがちな人の共通点
  　「我が子をどうしても愛せない」と慟哭する女性／DV被害者が虐待を繰り返されないためにも
  ■第6章　性的な悩みに苦しまないために
  　「不倫をする人」を断罪しても仕方がない理由／性的な悩みは公の場では語られない
  　「私は男／女です」と言い切れない人からの手紙／「よけいなお世話」によって救われてきた
  ■第７章　理不尽な社会を生きるために
  　リストラ・ハラスメントに誰もが遭遇する時代／この苦しみは他人のせいか？自分のせいか？／
  　死にたくなるほどお金に困っているとき／「マスクをしない人を嫌悪した自分」への嫌悪
  ■第8章　孤独な自分を見捨てないために
  　なぜよりによってわたしが苦しむのか？／子どもの頃によく見た「死刑の夢」
  　無駄でめんどうなことに、幸せは宿っている／何かに深く没頭し、誰かに深く関われたら／
  　「自分自身の物語」とその読者
  ■第9章　他人の痛みを分かち合うために
  　「ずるい」という想いを認めることから／人は何歳からおじさんやおばさんになるのだろう？／
  　不純な動機で善行をするのはだめ？／他人をうらやむ気持ちはなくなるのか
  あとがき

• 出版社からのコメント

  いつもちょっと無理しすぎるあなたへ・・。閉鎖病棟から帰って来た牧師の助言。

• 内容紹介

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  さあ、これから弱音をはく練習をしましょう。
  そんな練習は要らないって?
  まあ、そうおっしゃらずに。
  あんがい難しいんですよ、これが。弱音をはくっていうのはね。
  自分がどう弱っているのか。どんな苦しみを抱えているのか。
  人に話してみて、初めて分かることもあるんですよ。
  
  (本書「はじめに」より)
  
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  お金、仕事、性愛にまつわる公で語られることのない苦悩や困難を、
  人はいかにして癒し癒され、支え合うことができるのか。
  
  「もうこれ以上は無理」
  「死にたい」
  日常茶飯事にSNS上で呟かれるメッセージ。
  そこにある真実の物語。
  
  異端の牧師が語る「生き抜く知恵」。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  沼田 和也(ヌマタ カズヤ)
  日本基督教団王子北教会牧師。１９７２年、兵庫県神戸市生まれ。高校を中退、引きこもる。その後、大検を経て受験浪人中、１９９５年、灘区にて阪神淡路大震災に遭遇。かろうじて入った大学も中退、再び引きこもるなどの紆余曲折を経た１９９８年、関西学院大学神学部に入学。２００４年、同大学院神学研究科博士課程前期課程修了。そして伝道者の道へ。しかし２０１５年の初夏、職場でトラブルを起こし、精神科病院の閉鎖病棟に入院する。現在は東京都の小さな教会（日本基督教団王子北教会）で再び牧師をしている

• 著者について

  沼田和也 (ヌマタカズヤ)
  (ぬまた・かずや/日本基督教団 牧師。1972年、兵庫県神戸市生まれ。高校を中退、引きこもる。その後、大検を経て受験浪人中、1995年、灘区にて阪神淡路大震災に遭遇。かろうじて入った大学も中退、再び引きこもるなどの紆余曲折を経た1998年、関西学院大学神学部に入学。2004年、同大学院神学研究科博士課程前期課程修了。そして伝道者の道へ。しかし2015年の初夏、職場でトラブルを起こし、精神科病院の閉鎖病棟に入院する。現在は東京都の小さな教会で再び牧師をしている。『牧師、閉鎖病棟に入る。』（実業之日本社）、『街の牧師 祈りといのち』（晶文社）。

弱音をはく練習―悩みをため込まない生き方のすすめ の商品スペック