65歳からの孤独を楽しむ練習―いつもハツラツな人 [単行本]

65歳からの孤独を楽しむ練習―いつもハツラツな人 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年を取れば、若いときより体は動かなくなるし、どうしても自分にできないことも増えていきます。でも、それは体が要求することであって、あなた自身が否定されているわけではない。だから自分から何かが失われていくことを、決して恐れてはいけません。ただ、「徳を積むこと」と「他人を思いやること」だけは、忘れないように。ほんの一瞬すれ違う人や、その場かぎりの相手を、その都度、大切にしていく。いっときでも「人と自分が関わることができ、自分の力でその人たちを喜ばせることができるのだ」とわかっていれば、孤独感に心折れてしまうことなどないでしょう。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「孤独の正体」がわかると楽しくなる…大勢に囲まれてても淋しい日本人、一人でも幸せなフィンランド人！？
  ２章　「一人は淋しい」なんてメディアの嘘！…人はもともと一人じゃない
  ３章　孤独感で病気になる人、楽しめる人…うつ、認知症。孤独感が体に及ぼす見逃せない影響
  ４章　まさか！腸内細菌で、孤独が楽しめる！？…最新医学でわかった！胃腸の不思議と新常識
  ５章　この食べ物で孤独感が消えた！…食習慣を変えたら気力充実、ルンルンに！
  ６章　備えあれば憂いなし！？人間関係の不意打ち…いい付き合いが持続するコツ、プッツリ途絶える落とし穴
  ７章　気にしない！ゆっくり３６５日を楽しむ練習…趣味、社会貢献、お天道さまも微笑む時間の過ごし方

• 出版社からのコメント

  高齢化と孤独化が進む中、シニアが心を傷めずに明るく充実した人生を送るコツを大脳生理学、腸内細菌、心理学の観点から解き明かす！

• 内容紹介

  さ、うまいことやっていきましょう！
  脳科学 腸内細菌からわかった！
  今すぐできる…嫌われない、淋しくない、心が整う、寿命がのびる…快適な生き方！
  
  気分が晴れる！今ここに集中できる。手放せる。
  
  ふと感じる淋しさだとか病気や、つまらん人間関係の悩みだとか。
  いちいち正面からぶつからなくていいのですよ。
  ヒョイとよけたり、吹き飛ばしたり。
  人一倍、いちいち気にする私が編みだした方法は
  医学的根拠があって簡単、かつ、強力です。やれば何かが変わります。
  さ、うまいことやっていきましょう！
  
  「孤独」についての新事実が満載！
  ・孤独感は、腸内細菌が脳に影響を与えることで生まれる！
  ・孤独は、メディアが刷り込んだ幻想
  ・孤独で病気になる人、楽しめる人
  ・65歳からの人生は、恵みの時間
  ・生野菜を食べないと心は弱くなる
  ・本来の寿命１２０年という大誤解！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  高田 明和(タカダ アキカズ)
  浜松医科大学名誉教授。医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズウェルパーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い

• 著者について

  高田 明和 (タカダ アキカズ)
  浜松医科大学名誉教授　医学博士。１９３５年、静岡県生まれ。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。米国ロズウェルパーク記念研究所、ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を経て、同大学名誉教授。専門は生理学、血液学、脳科学。また、禅の分野にも造詣が深い。主な著書に『ＨＳＰと家族関係　「一人にして！」と叫ぶ心、「一人にしないで！」と叫ぶ心』(廣済堂出版）、『魂をゆさぶる禅の名言』（双葉社）、『自己肯定感をとりもどす！』『敏感すぎて苦しい・ＨＳＰがたちまち解決』（ともに三笠書房≪知的生きかた文庫≫）など多数ある。

65歳からの孤独を楽しむ練習―いつもハツラツな人 の商品スペック