心とカラダが整う「ゆる習慣」(日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊) [ムックその他]
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心とカラダが整う「ゆる習慣」(日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊) [ムックその他]
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心とカラダが整う「ゆる習慣」(日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊) [ムックその他]

日経WOMAN(編集)
価格：￥1,100（税込）
ゴールドポイント：33 ゴールドポイント（3％還元）（￥33相当）
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出版社：日経BP社
販売開始日： 2023/05/31
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心とカラダが整う「ゆる習慣」(日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊) の 商品概要

  • 目次

    ≪目次≫
    ●PART1　心がラクになる新しい習慣
    ●PART2　カラダと心が整う！ 年代別TO DOリスト
    ●PART3　「心が疲れた」と感じたら
    ●PART4　「私」のトリセツのつくり方
    ●PART5　心に響いた本＆読書ノート
    ●PART6　私を変えた一生モノの旅

  • 内容紹介

    20代、30代、40代…と年を重ねていくなかで、女性は特にホルモンバランスの変化や、仕事や家庭などのライフイベントに翻弄されて、体の疲れを感じたり、心のバランスを崩したりすることが少なくありません。そんななかでも、心を前向きに保ち、疲れや不調ともうまく付き合っていくためにはどのような習慣を持ち、対策をすればいいのか――実際の女性たちの事例や、専門家によるノウハウをたっぷり詰め込みました。日々の心がけや習慣だけでなく、読書や旅によるリフレッシュ法も。あなたの疲れた心や体がラクになるヒントがきっと見つかる1冊です。

    図書館選書
    年を重ねていくなかで、体の疲れを感じたり、心のバランスを崩したりすることが少なくありません。あなたの疲れた心や体がラクになるヒントがきっと見つかる1冊です。

心とカラダが整う「ゆる習慣」(日経ホームマガジン 日経WOMAN別冊) の商品スペック

商品仕様
出版社名：日経BPマーケティング
著者名：日経WOMAN（編集）
発行年月日：2023/05
ISBN-10：4296202235
ISBN-13：9784296202232
判型：B5
発売社名：日経BPマーケティング
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：108ページ
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