おとなの歯磨き―今日から実践できるイラスト付き! [単行本]

おとなの歯磨き―今日から実践できるイラスト付き! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ７万回の訪問診療でわかった９９％がやっている間違った歯磨き。絶対に虫歯や歯周病にならない方法。

• 目次

  目次
  
  はじめに
  
  第一章 　
  虫歯菌と歯周病菌の全貌解剖
  
  ●「おとなの歯磨き」の取説（マンガで学ぶ）
  ●おとなの歯磨き Section １
  　口を知り、己を知れば人生危うからず
  　なにゆえ、歯を磨くのか
  ●おとなの歯磨きSection ２
  　虫歯の仕組みを知り、虫歯を防ぐ
  　・虫歯が生まれた日
  　・粘つきは虫歯菌から
  　・そして虫歯へ
  　・虫歯菌が教える虫歯の作り方 （マンガで学ぶ）
  　・寝ている間に起きる口内の悲劇
  　・一生虫歯を作らない４つの輪の法則
  ●おとなの歯磨きSection ３
  　歯周病の仕組みを知る
  　・歯周病菌という名の悪魔
  　・歯周病菌の住まい探し
  　・こうして始まる人体と歯周病菌の戦い
  　・歯周病菌に免疫細胞が勝てない理由
  　・歯が抜け落ちるまで……
  　　崩壊へのカウントダウン
  　・そして始まるW の悲劇
  　・歯周病菌が教える世界を恐怖に貶める
  　　歯周病の真実（マンガで学ぶ）
  　・あなたの歯周病レベルは？
  　　歯周病Level チェックシート
  
  第二章　今日から「おとなの歯磨き」始めませんか？
  　・「こどもの歯磨き」から「おとなの歯磨き」へ
  　・まずはオーラルケアグッズから見直そう
  　・「こどもの歯磨き」と「おとなの歯磨き」
  　　　３つの大きな違い
  　・まずは基本の「横磨き」
  　・カーブのケアも忘れずに「縦磨き」
  　・歯周病ケアに最適「バス法」　
  　・歯磨きの出血は歯周病治療のチャンス！
  　・３つの歯磨き法ですべてを終わらせる
  　・歯ブラシ交換は月に一度
  　・第２の歯磨き　歯磨きの後の「フロス」タイム
  　・最後の仕上げに「スポンジブラシ」
  　・究極の歯磨き粉を使ってみる
  　・磨きづらい歯でも安心「ワンタフトブラシ」
  　・1ヶ月の総決算！「歯垢染色剤」を使って弱点を克服
  　・毎日の歯磨きを長時間続ける方法「ながら磨き」の極意
  　・歯ブラシがなくても使えるうがい磨き
  　・ズボラーさんのための「プチおとなの歯磨き」
  　・誰でも楽々簡単！電動歯ブラシとの向き合い方
  　・口臭ケアの味方！薬用マウスウォッシュとの向き合い方
  　・マウスピースで口の中に平和を取り戻そう
  
  第三章　日常で気になるお口の中の疑問
  　・歯科医師が答える口内大全
  　・「おとなの歯磨き」を毎日しているのに
  　　口の中のネバつきが取れない
  　・「おとなの歯磨き」は、「菌活」で完成する
  　・口を開けたまま寝てしまうとどうなるのか
  　・風邪をひいたときの一番薬は歯磨き
  　・祖父母が毎年インフルエンザに罹ります。
  　　口内環境に関係はあるのか
  　・肺炎がいやなら、スポンジブラシを使いなさい
  　・フッ素ってよく聞くけど実際には歯に良いものなのか
  　・キシリトール配合の商品は本当に良いのか
  　・歯を磨き過ぎると歯が削れるって本当なのか
  　・歯磨きが下手な人と太りやすさは関係あるのか
  　・舌磨きはした方が良いのか？
  　・歯石があるとどうなるのか？
  　　歯石を取らないといけないのか？
  　・虫歯の進行が進むとどうなるのか
  　・２日くらいで歯の痛みがなくなりました。これは気のせい？
  　・虫歯で歯を削ったときに、被せ物は何にするのか聞かれました。
  　　おすすめはありますか？
  　・親知らずは抜いたほうが良いのか
  　・虫歯になりづらい食事はあるのか
  　・砂糖は大敵！　でも食べたいときの裏技
  　・歯周病に効く食べ物はあるのか
  　・コーラなどの甘い炭酸飲料を毎日飲むと
  　　歯や骨は溶けてしまうのか
  　・徹夜で仕事など、どうしても
  　　歯を磨けない日はどうしたらいいのか
  　・「おとな歯磨き」だけが、本当の口臭対策である
  　・親の口が臭くなってきた。でも、口臭って指摘しづらい
  　・タバコを吸うと虫歯や歯周病にもなりやすいのか
  　・歯並びが悪いです。矯正を考えた方が良いですか？
  　・誰もが憧れるホワイトニング効果の実態
  　・50歳から始まる更年期障害より怖い歯牙破折
  　・唾液は口内の万能薬である
  　・健康も美も手に入る舌回し運動
  　・噛むことはすべての健康につながる
  　・ペットとキスをすると口内に影響は出るのか
  
  第四章　歯科医院の賢い選び方
  　・悩みゼロからの人生再スタート
  　・第一幕　人生最後の治療に臨みましょう
  　・第二幕　治療が終わっても歯医者に行こう！
  　・第三幕　本当の歯科医院選び
  　・第四幕　歯科医院を一流にするたった一つの魔法の言葉
  
  おわりに

• 出版社からのコメント

  絶対に虫歯や歯周病にならない方法が、ここにある！！
  あなたの間違った歯磨き、今日から変えて健康になりましょう！！

• 内容紹介

  絶対に虫歯や歯周病にならない方法が、ここにある！！
  
  歯磨きを変えるだけで、人生は大きく変わります。
  間違いなく、今より快活になり、今より明瞭になり、
  そして、今より圧倒的に健康になります。
  
  逆に、今までの歯磨きを続けてしまうと、
  多くの診療で聞いてきたご老人の嘆き、
  好きなものが食べられない、お肉や漬物が噛めない
  そんな嘆きが、あなたに現実として訪れてしまいます。
  
  そう、変わるのは今。
  この本を手に取った今なのです。
  
  
  7万回を超える訪問診察で分かった、
  99%の人がやっている間違った歯磨きとは？
  
  今のままの歯磨きでは、
  どんな恐ろしい未来が訪れるのか。
  まず、それを知ってください。
  
  その恐ろしい未来を避ける方法、
  それこそが「おとなの歯磨き」なのです。
  
  多くの方に実践してもらえるように、
  正しいおとなの歯磨きを
  マンガでわかりやすく解説しています。

• 著者について

  伊東材祐 (イトウサイユウ)
  伊東 材祐　いとう・さいゆう 　訪問歯科医師
  1975 年生まれ。歯学部卒業後、大学病院付属の特殊機関で歯周病、かみ合わせ、最先端の義歯治療、歯内療法、オーラルリハビリテーションなどの先進医療の研鑽を積んだ後、在宅医療を専門とする歯科医院を開設。
  累計７万回以上の訪問診療に従事し、予防に勝るものはないと専門的口腔ケアの向上を推進している。
  診療とは別に1700 名以上のお口の相談にのり、累計受講者8000 名以上の口腔ケアセミナーの講師を務める。
  エビデンスのある医学的理論と数多の高齢者の何十年もの実体験、真実に基づいた「絶対に虫歯にも歯周病にもならない方法」を提唱している。口の健康は、精神状態と如実に連動していることから、「心の状態をよくすること」と「自分を大切にすること」を重視している。そのため日本人にあった食事や衣類、生活環境の整備、多様な考え方の受容が病気の予防や治癒につながり、幸せな人生を歩む一助となるように、ご利用者さん（患者さん）に寄り添っている。
  医療法人彩優会理事長。合同会社ジェネラス代表。

おとなの歯磨き―今日から実践できるイラスト付き! の商品スペック