口ぐせで人生は決まる―こころの免疫力を上げる言葉の習慣 [単行本]

口ぐせで人生は決まる―こころの免疫力を上げる言葉の習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なにげない一言で、今日から自己肯定感を取り戻す！「疲れた」「どうせ」「でも」…こんな言葉、クセになっていませんか？たった１フレーズで、最高の自分に変わっていく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  はじめに　その「自己肯定感」、間違っています！
  第１章　こころの免疫力を取り戻そう
  第２章　言葉の食習慣を変える
  第３章　「安心感」という血液をめぐらせる
  第４章　自己肯定感のメカニズム
  第５章　こころの免疫力は波及する
  おわりに―幸せになっちゃった！スタートラインに立とう！

• 出版社からのコメント

  「どうして？」「なぜ？」と考えるより、 ひとまず“自己肯定感を高める口ぐせ”を試してみませんか。
  

• 内容紹介

  自己肯定感」の第一人者・中島輝最新刊！！ 「口ぐせ」を変えれば、自己肯定感が上がる！
  突然ですが、こころは何でつくられていると思いますか？
  それは、「言葉」です。
  人のこころは、食べた「言葉」によってつくられているのです。
  つまり、ふだん食べている言葉、いわば“言葉の食習慣”を改善すれば、 こころは健康な状態になり、必ずあなたの自己肯定感は回復していきます。
  では、“言葉の食習慣”とは何でしょうか。
  それが本書のメインテーマ、「口ぐせ」です。
  くせのようについつい声に出してしまう言葉。
  たとえば「たしかに」「なんか」「すいません」「でも」「どうせ」「疲れた」……。
  誰にも、口ぐせはあるものです。
  自己肯定感を上げて、強いメンタルを得るためには、そうした口ぐせをよりよいものへと改善していけばいいのです。
  毎日無意識に口をついているワードを変えてみる。
  「たったそれだけ？」と思われたかもしれません。
  でも、それだけでいいんです。
  たった一言があなたの明日を変えていくのです。
  しかも、口ぐせはノーリスク＆ノーコスト。
  「どうして？」「なぜ？」と難しく考えるより、 本書を手にとって、ひとまず“自己肯定感を高める口ぐせ”を試してみませんか。
  【CONTENTS】
  第1章　こころの免疫力を取り戻そう
  第2章　言葉の食習慣を変える
  第3章 「安心感」という血液を巡らせる
  第4章　自己肯定感のメカニズム
  第5章　こころの免疫力は波及する

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中島 輝(ナカシマ テル)
  作家、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ（ｔｏｒｉｅ）代表。自己肯定感の第一人者として、独自の自己肯定感理論の重要性を全ての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。新しい生き方を探求する「風輝塾」を開催するほか、中島流のメンタル・メソッドを広く知ってもらうために主催する各種講座は毎回満席。毎月５００名以上のカウンセラー、コーチ、メンタルトレーナー、セラピストを育成・輩出している

• 著者について

  中島　輝 (ナカシマ テル)
  自己肯定感の第一人者/心理カウンセラー/作家/トリエ代表。 5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、9歳ごろから、HSP、双極性障害、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、潰瘍性大腸炎、斜視、過呼吸、認知症、円形脱毛症に苦しむ。25歳で背負った巨額の借金がきっかけでパニック障害と過呼吸発作が悪化。10年間実家に引きこもりつつ、代表取締役としてグループ会社を運営。自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況のなか、独学で学んだセラピー・カウンセリング・コーチングを実践し続ける。10年間後、「恩師の死」がきっかけとなり35歳で克服。 その後、30年間の人体実験と独学で習得した技法を用いたカウンセリングとコーチングを24時間365日10年間実践。15,000名を超えるクライアントにカウンセリングを行い、回復率95%、6ヵ月800人以上の予約待ちに。ツイッターフォロワー3万人、インスタグラムフォロワー3万人。ラインブログは文化人8位とSNSでも話題沸騰中。著書に、『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)、『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがある。

口ぐせで人生は決まる―こころの免疫力を上げる言葉の習慣 の商品スペック