頭が良くなっていく人のすごい習慣 [単行本]

頭が良くなっていく人のすごい習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  頭が良くなる習慣を持てば、必ず頭は良くなっていきます。本書では、頭の良い人がやっている、脳を活用しパフォーマンスを最大限発揮する習慣をお教えします。

• 目次

  ●第１章：どうすれば頭が良くなっていくのか
  ①あなたの思う「頭が良い」は、まちがっていない？②｢頭が良くなっていく」とはどういうことか③誰にでも頭が良くなる素質がある④頭の良さには種類がある⑤あなたに合った「頭の良さ」を見つけよう⑥まずやるべきことを、やっていますか？⑦頭が良くなっていく途中に「壁」が現れる⑧単純なところから変えていく
  ●第２章：頭がわるくなっていく習慣
  ➀頭を使っているのに頭がわるくなる？②仕事を優先しすぎる日本社会③自分の意志で脳を使っていない④頭をわるくする脳の使い方⑤知識だけではどうにもならない⑥他人によって頭をわるくさせられている⑦５つの良くない習慣をやめて頭は良くなっていく⑧能力別・頭がわるくなる習慣
  ●第３章：頭が良くなっていく習慣
  ➀頭が良くなったと「実感」できる習慣を持つ②記録と振り返りを習慣づけよう③自己認知を深めるために④簡単にできることがたくさんある⑤脳を広範囲に使おう！⑥脳の底力を上げる習慣⑦頭の回転を速くする習慣⑧頭を柔らかくする習慣⑨洞察力を上げる習慣
  ●第４章：手軽にできる、頭を良くする習慣
  ➀早めに起きて体を動かす②学びの時間をつくる③メモ魔になる④数字をからめて考える⑤定期的に脳をリセットする⑥正しい休憩をする⑦人の表情を観察する⑧始業前にデスクを拭く⑨夜更かし・徹夜を禁止する⑩センスのいいものを選ぶ⑪左の手足を使う⑫散歩を日課にする⑬周囲の音に耳を傾ける⑭１日１回、誰かを笑わせる⑮頭が良い人のそばにいる

• 内容紹介

  頭が良くなる習慣を持てば、必ず頭は良くなっていきます。本書では、頭の良い人が日常でやっている、脳を活用しパフォーマンスを最大限発揮する習慣をお教えします。のんびり散歩する、自分や人を笑わせる、１日２０分勉強する、ワクワクすることをする、身近な人の表情を観察する、左の手足を使うなど、日常の些細なことをやるかやらないかで、頭の良し悪しに大きな差が出ます。正しい習慣で頭は右肩上がりに良くなります。
  
  正しい習慣で頭は右肩上がりに良くなる！
  観察力を鍛える／数字をからめて考える／周囲の音に耳を傾ける／多種多様な経験を積む／頭をわるくする最大の敵は睡眠不足
  
  日常の些細なことをやるかやらないかで、頭の良し悪しに大きな差が出る！
  のんびり散歩する／自分や人を笑わせる／１日２０分勉強する／ワクワクすることをする／身近な人の表情を観察する／左の手足を使う

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 俊徳(カトウ トシノリ)
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社脳の学校代表。昭和大学客員教授。脳科学・ＭＲＩ脳画像診断の専門家。脳番地トレーニング、脳科学音読法の提唱者。１４歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。１９９１年に、現在、世界７００カ所以上の施設で使われる脳活動計測ｆＮＩＲＳ（エフニルス）法を発見。１９９５年から２００１年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やＭＲＩ脳画像の研究に従事。ＡＤＨＤ、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。独自開発した加藤式ＭＲＩ脳画像診断法を用いて、小児から超高齢者まで１万人以上を診断・治療。脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、脳番地トレーニング処方や進路・適職指導を行う

• 著者について

  加藤俊徳 (カトウトシノリ)
  脳内科医、医学博士。加藤プラチナクリニック院長。株式会社脳の学校代表。昭和大学客員教授。脳科学・MRI脳診断の専門家。脳番地トレーニング、脳活性音読法の提唱者。14歳のときに「脳を鍛える方法」を求めて医学部への進学を決意。1991年に、現在、世界700カ所以上の施設で使われる脳活動計測fNIRS（エフニルス）法を発見。1995年から2001年まで米ミネソタ大学放射線科でアルツハイマー病やMRI脳画像の研究に従事。ADHD、コミュニケーション障害など発達障害と関係する「海馬回旋遅滞症」を発見。独自開発した加藤式MRI脳画像診断法を用いて、小児から超高齢者まで1万人以上を診断・治療。脳の成長段階、強み弱みの脳番地を診断し、脳番地トレーニング処方や進路・適職指導を行う。

頭が良くなっていく人のすごい習慣 [単行本] の商品スペック