名医がやっている 正しいサウナの入り方(TJMOOK) [ムックその他]
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名医がやっている 正しいサウナの入り方(TJMOOK) [ムックその他]
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名医がやっている 正しいサウナの入り方(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2023/07/11
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名医がやっている 正しいサウナの入り方(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    温泉療法専門医の早坂信哉先生監修の、医学的に正しいサウナの入り方ムックです。高温のサウナと冷たい水風呂に交互に入るという刺激を求める入り方は実はとても危険。本誌では先生の指導のもと、安心・安全で体の不調も「ととのう」サウナの入り方を解説します。サブコンテンツとしてサウナ施設やサウナブランド&グッズ特集などを収録。健康習慣の一環としてサウナを楽しむための情報が詰まった一冊です。

名医がやっている 正しいサウナの入り方(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：早坂 信哉（監修）
発行年月日：2023/07
ISBN-10：4299043448
ISBN-13：9784299043443
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：96ページ
厚さ：1cm
重量：340g
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