頭痛は寝て治す―頭痛専門家のグッチメソッド [単行本]

頭痛は寝て治す―頭痛専門家のグッチメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  頭痛改善のポイントは、アシカポーズの足の角度『アシカクド』

• 目次（「BOOK」データベースより）

  絶対にやってはいけない！痛みに悩む人の３つの「キケン」
  僕の身に起きた３つの「不幸」が「幸せ」への道！
  第１章　４大頭痛の原因と緩和方法（４大頭痛の原因と緩和方法；その他の頭痛の原因；体と脳の酸欠）
  第２章　頭痛の専門家が教える正しい寝姿勢！「アシカポーズ」で寝て治そう（睡眠環境を整える「睡眠環境３原則」；タオルマクラ１本で、頭痛薬いらずの体に！；頭痛と睡眠の関係）
  第３章　「基本４姿勢」で姿勢が原因の痛みを緩和しよう―頭痛や肩こり、腰痛、首痛など（姿勢が原因の頭痛と対処法；間違いだらけの常識！うっかりやっている２２のこと；姿勢改善策―基本の４姿勢）

• 出版社からのコメント

  アシカポーズで寝れば、1週間で頭痛は治る！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 克志(ヤマグチ カツシ)
  グッチ先生。１９７８年生まれ。京都府京都市出身。一般社団法人ポスチャーポジション「ポスポジ」協会代表理事。姿勢専門整体院スタジオラクト代表。頭痛の専門家。カイロプラクティック、姿勢矯正法、リンパケア、中国整体、スポーツトレーナー、ヨガの６つの施術の知識と経験を活かした独自メソッド「ＰＲＭ」（ポスチャー・リフォーム・メソッド）を用いた姿勢矯正法で頭痛緩和の施術を行う。滋賀県認定の講座「姿勢講座」の講師となり、現在、滋賀県内の１１校の小学校と学童、経営者クラブ、学校保健安全協議会などで講座を開講

頭痛は寝て治す―頭痛専門家のグッチメソッド [単行本] の商品スペック