勝手に愛されるコミュニケーション術 [単行本]

勝手に愛されるコミュニケーション術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  第一印象を良くしたい、人前で話すと緊張する、人とうまく話せない、自分の声が好きじゃない、数々の悩みを解決するコミュニケーションのコツ教えます！誰でもできる簡単レッスン！

• 目次

  Story1
  コミュ障って治らないの？
  勝手に愛される人の「資源」ってなんだろう？
  この本はこんな悩みを持つ人におすすめです
  
  Chapter1
  愛されるマインド
  オープンマインド
  考えすぎない
  
  Work1
  「不安」をすべて書き出す
  「考えすぎ」の正体は？
  不安の扱い方
  理由のない警戒心は手放す
  フラットに捉える
  あこがれの誰かになりきる
  自分の好き・嫌いを知る
  小手先のテクニックはいらない
  自分が変われば相手も変わる
  
  column
  体を動かしてネガティブ思考を断ち切る！40
  
  Story2
  不安の芽は育てない！
  
  Chapter2
  魅せるコミュニケーション（準備編）
  非言語情報で感じのいい人に
  清潔感とTPO
  司会者やニュースキャスターを参考に
  装いも会話もTPOを大切に
  
  Work2
  清潔感セルフチェック！
  良い姿勢をキープ！
  姿勢が見る人に与える印象
  姿勢の良さがもたらすメリット
  
  Work3
  普段の姿勢をチェック！
  
  Work4
  良い姿勢のつくり方
  心からの笑顔は距離を縮める
  イメージの5倍の笑顔でちょうどいい
  
  Work5
  「グーパー体操」で顔ほぐし
  
  Work6
  「あいうえお体操」で顔ほぐし
  相手を笑顔にする笑顔
  
  Work7
  極上スマイル練習法
  笑顔がもたらすたくさんのいいこと
  
  column
  ポジティブな心が魅力的な顔をつくります
  声は変えられる
  
  column
  「おば声・おじ声」になっていませんか？
  「聞き取りやすい声」は好感度を上げる
  誰からも勝手に愛されるのはこんな人
  「心地良い声」とは？
  声が良くなるとどうなる？
  声と滑舌のトレーニングに音読のすすめ
  音読がもたらすたくさんの効果
  良い声をつくるトレーニング
  
  Work8
  上半身のウォーミングアップ
  笑声を出そう
  笑声も笑顔と同様に、自分のイメージの5倍で
  声のトーンを使いこなす
  大勢の前で話すときは
  心地良く届く声のコツまとめ
  
  column
  他者にネガティブな印象を与える非言語情報とは？
  
  Story3
  大勢の前で話す時は？
  
  Chapter3
  人間関係を良くするコミュニケーション（実践編）
  挨拶は好意を表すカタチ
  挨拶は自分の気持ちを穏やかに保つスイッチ
  
  column
  相手の名前を呼ぶ効果
  雑談が「場」を温める
  雑談で失敗しないコツ
  雑談力アップの手引き
  聞き上手のコツ
  相手の話を聞くときの基本姿勢
  会話がもっと楽しくなる相槌とリアクション
  相槌は「さ・し・す・せ・そ」
  相手の話すテンポや声のトーンを合わせる（ペーシング）
  相手の動きと同じ動きをする（ミラーリング）
  リアクションは大きめに！
  心を空っぽにして聞く
  相手の話のキーワードや語尾をくり返す
  コミュニケーションのNGポイント
  
  column
  愛される人の共通点は「3T」
  
  Story4
  聞き上手のリアクション
  
  Chapter4
  いつでもポジティブな日々の習慣
  自分の機嫌をとる
  言葉とイメージでもOK！
  
  Work9
  気持ちを安定させる方法
  プレシャスタイムを持とう116
  自分のプレシャスタイムのつくり方
  
  Work10
  自分の時間軸のつくり方
  幸せのハードルを持ち上げない
  ぶれない自分でいるために
  コミュニケーションの基本は生きやすいように道を整えるツール
  
  Story5
  明るい日々がやってくる！

• 内容紹介

  いつもふわ～っとした和やかな空気が漂って
  いつの間にか周りを笑顔に・穏やかな気持ちにさせてくれる憧れのあの人…
  ーーーまわりになぜか好かれている人っていますよね。
  それはキャラクターだったり、その方特有の資質だと思っていませんか？
  実はちょっとした「愛されるコツ」さえ知れば円滑なコミュニケーションをとることができ人生は大きく変わります。
  
  悩みの9割といわれている人間関係。
  家庭や恋人、上司、同僚など生きていく上でコミュニケーションは必ず発生します。
  本書で紹介しているのは、勝手に愛される考え方や基本的な身だしなみの作り方や表情トレーニング、会話が楽しくなる雑談のコツをご紹介しています。
  実践していくことでいつの間にか「ぶれない」自分へ変化しているでしょう。
  本来のあなたで存分にコミュニケーションを楽しんでくださいね。
  
  ＜こんな方におすすめ＞
  □ 人前で話すと緊張する
  □ よく聞き返される　　　
  □ 人に伝えるのが下手
  □ 突然話しかけられると混乱する
  □ 自分に自信がない
  □ 自分のことが好きじゃない
  □ もっと幸せになりたい
  □ 初対面の人とうまく話せない
  □ 声にコンプレックスがある
  □ リアクションができない
  □ 笑顔がひきつる
  □ 人間関係をうまく構築できない
  □ 第一印象を良くしたい

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  今村 敦子(イマムラ アツコ)
  ５年間の広告代理店勤務を経て、テレビ・ラジオの世界へ。局の垣根を越えて様々な番組でキャスター、リポーター、パーソナリティを務め、今年でデビューから２７年目を迎える。その他、各種イベントＭＣ、ナレーション、コラム執筆、講演、セミナー講師など北部九州を中心に活躍中。現在、ＦＢＳ福岡放送「めんたいワイド」、ＦＭ福岡「モーニングジャム」をはじめ、レギュラー番組多数

• 著者について

  今村敦子 (イマムラアツコ)
  5年間の広告代理店勤務を経て、テレビラジオの世界へ。
  局の垣根を越えて様々な番組でキャスター、リポーター、パーソナリティを務め、今年でデビューから27年目を迎える。
  その他 各種イベントMC、ナレーション、コラム執筆、講演、セミナー講師など北部九州を中心に活躍中。
  FBSめんたいワイド月曜から金曜生放送MC、FM福岡モーニングジャム他、レギュラー番組多数。

勝手に愛されるコミュニケーション術 [単行本] の商品スペック