体の不調がみるみる消える細胞のおそうじふりかけ―「スーパーの食材」で簡単につくれるふりかけ [単行本]

体の不調がみるみる消える細胞のおそうじふりかけ―「スーパーの食材」で簡単につくれるふりかけ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肌や髪がおとろえた、血糖値や血圧が高め、いつも疲れている、病気や認知症が不安…その不調、細胞の酸化と糖化が原因かもしれません。細胞がきれいになると、体の中身も見た目も変わる。毎日の「ふりかけ」で細胞から若返る！

• 目次

  ・６つの「細胞のおそうじふりかけ」の作り方
  （かつおぶしごまふりかけ、アーモンドごまふりかけ、えびごまふりかけ、きなこごまふりかけ、しそごまふりかけ、みそごまふりかけ）
  ・「細胞のサビつき」はなぜ起きる
  ・「サビ」も怖いが「コゲ」も怖い！ 「糖化」したらもどれない⁉
  ・がん、動脈硬化、認知症・・・こんなにある「サビ」「コゲ」のリスク
  ・「細胞のおそうじふりかけ」が「サビ」と「コゲ」に効く理由
  ・細胞をおそうじして「なぜか若く見える人」になる！
  ・「子供のころからの抗糖化が大切な理由とは？
  ・「おそうじふりかけ」は「腸活」にも効果的、腸内環境を整え、脳まで健康に！
  ・高齢になるほど不足しがちなたんぱく質をふりかけで補う
  ・「血管の健康」を保ち、中性脂肪、血圧を下げる効果も
  ・豊富なミネラルで足腰を丈夫に
  ・貧血の悩みも「造血効果」で解消！
  ・血糖値が急上昇する「血糖値スパイク」を抑える効果も
  
  ・「細胞のおそうじふりかけ」の健康レシピ

• 出版社からのコメント

  大好評「おそうじシリーズ」にふりかけが登場！　いつもの料理にかけるだけ、まぜるだけで細胞がきれいになり、不調や老化を改善！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊藤 明子(イトウ ミツコ)
  赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。ＮＰＯ法人Ｈｅａｌｔｈｙ　Ｃｈｉｌｄｒｅｎ、Ｈｅａｌｔｈｙ　Ｌｉｖｅｓ代表理事。同時通訳者。二児の母。東京外国語大学イタリア語学科卒業。帝京大学医学部卒業。東京大学大学院医学系研究科卒業。東京外国語大学在学中から同時通訳に従事、米国大統領など国賓の通訳として活動。診療のほか研究、講演、メディア出演など幅広く活動

• 著者について

  伊藤明子 (イトウミツコ)
  赤坂ファミリークリニック院長。東京大学医学部附属病院小児科医。東京大学大学院医学系研究科公衆衛生学／健康医療政策学教室客員研究員。NPO法人Healthy Children, Healthy Lives代表理事。同時通訳者。二児の母。東京外国語大学イタリア語学科卒業。帝京大学医学部卒業。東京大学大学院医学系研究科卒業。東京外国語大学在学中から同時通訳に従事、米国大統領など国賓の通訳として活動。診療のほか研究、講演、メディア出演など幅広く活動。近著に『医師が教える子どもの食事50の基本』（ダイヤモンド社）。

体の不調がみるみる消える細胞のおそうじふりかけ―「スーパーの食材」で簡単につくれるふりかけ の商品スペック