心の免疫力―人生を「平気で生きる」コツ [単行本]

心の免疫力―人生を「平気で生きる」コツ [単行本] の 商品概要

• 目次

  【目　次】
  はじめに
  第１章　「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
  第２章　自分の「生きる力」を実感する
  第３章　「目的意識」が人を強くする
  第４章　「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
  第５章　ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
  第６章　「みんなで協力する」という意識を持つ
  第７章　ストレス管理が上手い人は困難に強い
  第８章　「セルフコントロール」が将来を決める
  第９章　プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す

• 内容紹介

  私たちの心の中には、ウイルスをはねのけ、病気を防いでくれる体の免疫力と同じように、ネガティブな感情を消し去り、前向きに生きていくための「心の免疫力」が宿っています。そして、これを維持することができれば、どんな逆境も「平気」な気分で乗り越え、元気に幸せを目指すことができるのです。
  本書では、幸福になるための人生論を研究する著者が、「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説。「落ち込んだまま、立ち直れない」「ネガティブな感情をいつまでも引きずってしまう」と悩む人、また、「周囲と良い人間関係を保って、楽しく毎日を過ごしたい」「将来叶えたい夢がある」という人などに、大きなヒントを与えます！
  
  
  【目　次】
  はじめに
  第１章　「楽しむ意識」が心の免疫力を育てる
  第２章　自分の「生きる力」を実感する
  第３章　「目的意識」が人を強くする
  第４章　「忍耐力」で大きなことを成し遂げる
  第５章　ネガティブ思考を捨てて、心を澄ませる
  第６章　「みんなで協力する」という意識を持つ
  第７章　ストレス管理が上手い人は困難に強い
  第８章　「セルフコントロール」が将来を決める
  第９章　プラスの言葉を使い、マイナスの言葉を手放す
  
  図書館選書
  「心の免疫力」を保つためのシンプルなコツを具体的に解説!「心の置きどころ」ひとつで毎日が天国になる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

• 著者について

  植西　聰 (ウエニシアキラ)
  東京都出身。著述家。学習院高等科・同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、心を元気づける著述活動を開始。1995年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得。主な著書に、『「折れない心」をつくるたった1つの習慣』（青春出版社 プレイブックス）、『平常心のコツ』（自由国民社）、『「いいこと」がいっぱい起こる！　ブッダの言葉』（三笠書房 王様文庫）、『マーフィーの恋愛成功法則』（扶桑社文庫）、『ヘタな人生論よりイソップ物語』（河出文庫）、『「カチン」ときたときのとっさの対処術』（ベストセラーズ ワニ文庫）、『運がよくなる100の法則』（集英社文庫）、『願いを9割実現するマーフィーの法則』（KADOKAWA）、『幸福力のコツ』（自由国民社）、『50歳からのやる気のツボ』（秀和システム）など多数。

心の免疫力―人生を「平気で生きる」コツ [単行本] の商品スペック