ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる―超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!(知的生きかた文庫) [文庫]

ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる―超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!(知的生きかた文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつまでも魅力的ボディーで快適に！今すぐスリムに！は夢じゃない！我慢も挫折もなし！早期発見なら、３日でみるみる数値改善！中高年、必読の書！「食欲の暴走を止める！」「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」今すぐできる、未来の自分を助ける習慣！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「内臓脂肪の正体」がわかればスルッと落とせる！―どうしてつくのか、何をやめたらいいのか？
  第２章　コレステロールの真実　超悪玉は別にいる！―健康診断の検査項目ではわからないこの数値が問題だった！
  第３章　「食べ方」を変えれば内臓脂肪は３日で落とせる！―楽しく美味しく、もっと健康に！
  第４章　これならできる！糖質「一日２５０ｇ」以下作戦！―ストレスゼロで賢く健康に！
  第５章　筋肉を増やして内臓脂肪をガンガン燃やす！―ひとつやるだけでも変わる！
  第６章　内臓脂肪を減らせばこんなに怖い生活習慣病も防げる！―糖尿病、認知症、心筋梗塞、脳梗塞…

• 出版社からのコメント

  我慢も挫折もなし！３日でみるみる数値改善！下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、全中高年必読の書！

• 内容紹介

  我慢も挫折もなし！　早期なら３日でみるみる数値改善！　体質改善！
  下腹ぽっこりの人、コレステロール値が高い人、炭水化物が好きな人、
  リバウンドしたくない人、全中高年必読の書！
  
  「老化を遅らせる」「生活習慣病にならない」――
  内臓脂肪を減らせば、両方かなう！
  
  ・止まらない食欲は、内臓脂肪が陰で支配していた！？
  ・食べていないつもりでも、知らずに基準値を超えている人が９割
  ・小型ＬＤＬが動脈硬化の真犯人だった！
  ・これが超悪玉小型ＬＤＬコレステロールの危険数値
  ・まだ腹が出てなくても、始めるが勝ち――４０代は代謝のターニングポイント
  ・盲点は、餃子、焼売、ワンタン、ピザ、ナン……
  ・インド人に認知症が少ないのは、カレーを食べるから！？
  ・大さじ１杯のお酢で体が変わる！　食後血糖値が下がり、内臓脂肪も減少

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  栗原 毅(クリハラ タケシ)
  栗原クリニック東京・日本橋院長。医学博士。１９７８年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。１９８７年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、２００５年に教授に就任。２００４年、中国中医研究院客員教授、２００７年、慶應義塾大学教授に就任。２００８年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す

• 著者について

  栗原 毅 (クリハラ タケシ)
  栗原毅（くりはら・たけし）
  栗原クリニック東京・日本橋院長。
  医学博士。1978年、北里大学医学部卒業後、東京女子医科大学消化器病センター内科入局。1987年より東京女子医科大学で消化器内科、とくに肝臓病学を専攻し、2005年に教授に就任。
  2004年、中国中医研究院客員教授、2007年、慶應義塾大学教授に就任。
  2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院。テレビ、新聞、雑誌などのメディアでも、わかりやすい解説が人気を博す。
  著書に『図解で改善！　ズボラでもラクラク！　１週間で脂肪肝はスッキリよくなる』（三笠書房）、『名医が教える「本当に正しい糖尿病の治し方」』(エクスナレッジ)、『決定版！ 内臓脂肪を落とす名医のワザ』（宝島社）、『肝機能を自力でみるみる改善するコツ』（河出書房新社）など、多数ある。

ズボラでもラクラク!内臓脂肪がスルッと落ちる―超悪玉コレステロールも減らす自宅でできる名医のワザ!(知的生きかた文庫) の商品スペック