無自覚筋を刺激し、体を整える 秒で効く魔法ストレッチ－メタボ改善、むくみ解消、老廃物除去で、誰でも１０年前の自分を取り戻せる [単行本]

無自覚筋を刺激し、体を整える 秒で効く魔法ストレッチ－メタボ改善、むくみ解消、老廃物除去で、誰でも１０年前の自分を取り戻せる の 商品概要

• 目次

  
  はじめに
  
  第１章　メタボ改善
  第２章　むくみ、たるみ解消
  第３章　痛み、コリ解消
  第４章　老廃物除去
  第５章　高血圧改善
  第６章　便秘解消
  第７章　不眠改善
  
  おわりに
  

• 出版社からのコメント

  慢性的な肩凝りや腰痛などの不調、たるみやむくみなどを誰でも解消し、効果をすぐ実感出来る技法をわかりやすく解説。

• 内容紹介

  誰でもできるカンタンなセルフストレッチで健康を手に入れられる一冊です。
  慢性的な肩凝りや腰痛などの不調、たるみやむくみなどを誰でも解消し、効果をすぐ実感出来るストレッチ・マッサージの技法を、写真やイラスト、動画などでわかりやすく解説します。
  実際に整骨院で患者さんを診ている先生が、過去に多い症例を元に効果的な解消法を伝授。顔や肩、背中、お腹といった体のパーツごと、不調の原因ごとにみやすく分類して紹介します。
  一日の打ちの空き時間でもできる簡単なストレッチばかりで、しかも効果がすぐに実感できたと全国から報告が後を絶たない魔法のストレッチ！
  ぜひご自身の健康に生かしてください。

• 著者について

  大山 裕也 (オオヤマ ユウヤ)
  大山 裕也（おおやま ゆうや）
  理学療法士、整体師、ファスティングマイスター。京都伏見区で「整体院 悠」を経営。
  若返り、ダイエットに関する情報をSNSなどで発信しており、YouTubeでは100万人を超える登録者から支持されている。また、同業の治療院に技術や経営術などの指導も行っている。YouTubeチャンネル「ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】」では、健康や美容に関するセルフ整体を多数配信。痩せる体質に導く、丁寧なエクササイズの解説が好評を博している。

無自覚筋を刺激し、体を整える 秒で効く魔法ストレッチ－メタボ改善、むくみ解消、老廃物除去で、誰でも１０年前の自分を取り戻せる の商品スペック