香りヨガ―脳とからだに効く!究極のメソッド [単行本]

香りヨガ―脳とからだに効く!究極のメソッド [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  インセンス（香り）とヨーガのマリアージュによって、心身の癒やし効果をよりいっそう高めることができます。自分の身体は自分で変える。インセンス×ヨーガは、人間本来の自然力を目覚めさせる再生法でもあるのです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡（インセンス×ヨーガが誕生するまで）
  ２　インセンスの基礎知識（インセンスを知りたい！；お香とアロマオイルの基礎知識）
  ３　ヨーガの基礎知識（ヨーガの基礎知識）
  ４　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム１　インセンス編（「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム）
  ５　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラム２　ヨーガ編　目的別プログラム（さあ、ヨーガを始めましょう！！；ヨーガのポーズの種類と効果；インセンス×ヨーガの目的別実践プログラム）

• 出版社からのコメント

  16万人以上を指導してきた、ヨーガとお香のスペシャリストが目的別実践プログラムを詳しく解説！

• 内容紹介

  心と体を整えるヨガに、心や脳を癒やす香りの効果を加えることで、
  相乗効果をもたらすことができる究極のメソッド「インセンス×ヨーガ」。
  
  メソッドの創案者である著者は、これまでに16万人に指導、
  ヨーガの世界を深く探究しながら、創香師、アロマセラピストとしても活躍しています。
  
  日々、さまざまなストレスにさらされる現代の日本人。
  体の不調のみならず、心の不調にも悩まされている方も多く、
  その解決方法を求めて病院に通ったり、軽減するために薬に頼ったり……
  そのどれもが、根本解決には至らないのが現実。
  そんな悩み多き人にぜひ手に取っていただきたいのが本書です。
  本書では、インセンス（香り）がもたらすさまざまな体への効能を
  詳しく解説するとともに、よくある症状に合わせて使用したい
  香りとヨーガのポーズを紹介しています。
  
  インセンス×ヨーガでは、和の香りを中心に、
  自然界からの恩恵である香りを用いてヨガを行います。
  心身の健康に効果を得られるだけでなく、
  幸運を引き寄せる体質に変えることができます。
  インセンス×ヨーガは、人間誰しもが持っている、
  本来の自然の力を目覚めさせる再生法ともいえるのです。
  
  あなたも、インセンス×ヨーガの世界に一歩を踏み出してみませんか？
  
  【目次】
  Chapter1　「インセンス×ヨーガ」誕生の軌跡
  Chapter2　インセンスの基礎知識
  Chapter3　ヨーガの基礎知識
  Chapter4　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムI
  Chapter5　「インセンス×ヨーガ」の実践プログラムⅡ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  市毛 和佳奈(イチゲ ワカナ)
  インセンスＹｏｇａメソッド創案者。ｙｏｇａ歴２０年／ｙｏｇａインストラクター歴１６年／和の香り創香師６年／アロマセラピスト歴２２年。過去１６年、延べ１６万人に指導した経験をもち、メディアへの露出を避け自らのメソッドの開発を追求し続けたｙｏｇａインストラクター。臨済宗の師、白隠禅師の書籍から健康法を学び、独自の呼吸法で多くの人の健康に寄与する。尼僧である母のつくる和の香りがもたらす効果に影響を受け、香川県に出向き創香師となる。和の香りひとつで、邪気を祓い、心や身体が次々に変化することに気づき、ヨガと和の香りを融合させて幸運（香運）を引き寄せる体質に変える「インセンスＹｏｇａメソッド」を考案。お香やアロマを使ったオリジナルレッスンやセミナーを開催する傍ら、関東近郊のスポーツクラブやカルチャーセンター、京都、東京、埼玉の寺院など全国各地で人気となり、年間１万人以上を指導している

• 著者について

  市毛 和佳奈 (イチゲワカナ)
  インセンスYogaメソッド創案者
  yoga歴20年／yogaインストラクター歴16年
  和の香り 創香師6年／アロマセラピスト歴22年
  過去16年、延べ16万人に指導した経験をもち、メディアへの露出を避け自らのメソッドの開発を追求し続けたyogaインストラクター。臨済宗の師、白隠禅師の書籍から健康法を学び、独自の呼吸法で多くの人の健康に寄与する。尼僧である母のつくる和の香りがもたらす効果に影響を受け、香川県に出向き創香師となる。和の香りひとつで、邪気を祓い、心や身体が次々に変化することに気づき、ヨガと和の香りを融合させて幸運（香運）を引き寄せる体質に変える「インセンスYogaメソッド」を考案。お香やアロマを使ったオリジナルレッスンやセミナーを開催する傍ら、関東近郊のスポーツクラブやカルチャーセンター、京都、東京、埼玉の寺院など全国各地で人気となり、年間1万人以上を指導している。

香りヨガ―脳とからだに効く!究極のメソッド [単行本] の商品スペック