フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方―世界で一番、自分のことを大切にできる秘訣 [単行本]

フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方―世界で一番、自分のことを大切にできる秘訣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  フランス人は、とにかくエフォートレス。私を幸せにしないことに、時間も労力もかけなくていい！最高の人生は、自らつかみ取りに行く。パリ生まれパリ育ち、日本大好きなクララの幸せが増えていくルーティン。ＳＮＳフォロワー６７万人超！東京のパリジェンヌ初著書。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　最高の人生は、自らつかみ取りに行く
  第２章　小さな幸せを増やす毎日のルーティン
  第３章　自分らしさを貫くエフォートレス・ビューティ
  第４章　もっと自分が大好きになる「恋愛」と「人間関係」
  第５章　夢中になれる４つの仕事のつくり方
  第６章　私らしく最高に幸せになるために

• 出版社からのコメント

  フランス人は我慢も無理もしない。パリジェンヌの毎日心地よく暮らすヒント

• 内容紹介

  今、もっとも注目されている東京のパリジェンヌ、クララ・ブランの初書籍！
  カバーイラストは大人気漫画家・新井すみこによる書き下ろし。
  
  アカウントディレクター兼プロデューサー、アトリエルージュのブランドディレクター、
  モデル、そしてコンテンツクリエイターと、実は４つの顔をもつクララ。
  何事にも本気で取り組むクララですが、彼女の生き方はとにかく「エフォートレス」。
  エフォートレスとは「不要な我慢と無理をしないこと」を意味します
  
  まず、完璧であろうとしない。クララは不必要にやらなきゃ、と自分を追い込んだりしません。
  また、モデルの仕事をしているけど、苦しいダイエットはしません。
  普段はヘルシーな食事ですが、ビッグマックもポテトもコーラも大好きだから食べます。
  それと、キレイにシャツにアイロンをかけたりもしません。シワがあってもいいんじゃない？と思うからです。
  髪の毛を巻くのもちょっぴり苦手なので、ヘアセットはラフです。でもやりたくなったら挑戦しています。
  
  そう、クララはほどよく手を抜いて、あまり「我慢」をせず、「自分らしく」生きているんです。それは世界で一番、自分を大切にしているフランス人ならではかもしれません。
  
  実は、クララが毎日幸せでいる秘訣は日々のルーティンに隠されています。
  
  ・言いたいことこそ本人に直接言う
  ・好きな人の好みの服装より「自分らしい」ファッションを楽しむ
  ・食事は80／20の割合で好きなものを食べる
  ・朝のルーティンの最後には、大好きなカフェを１杯飲む
  ・朝はロケットのように起きる！
  
  日本大好き・日本在住のクララが今こそ伝えたい、
  パリジェンヌ流の「自分らしく生きる」ためのマインド。
  クララと一緒に「エフォートレス」な自分にチェンジしてみませんか？
  
  
  図書館選書
  相手に媚びない、依存しない、自由に、我慢せず生きる。パリジェンヌの力強くもエレガントな生き方を知れば、もっともっとあなたは輝ける。仕事も恋愛も人間関係も悩まず、自分らしく幸せに生きるための一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ブラン,クララ(ブラン,クララ／Blanc,Klara)
  パリ生まれ、パリ育ち。日・英・仏の３ヶ国語を操るトリリンガル。パリ・ＰＳＬ大学にて経営学を学ぶ。１９歳のときに大好きな日本へ留学。大学院修了後はルイ・ヴィトンの本社にて勤務し、デジタルコミュニケーション部でソーシャル・Ｗｅｂなどのコンテンツ制作のプロジェクトマネージメントを担当。現在は、広告代理店にてビューティ、ファッション、ラグジュアリーを中心にアカウントディレクター兼プロデューサーとして活躍中。２０２１年にジュエリーブランド「アトリエルージュ」を発表。岐阜県美濃焼職人による手仕事と、フランス・ミニマリストの美学の融合により国境・文化を超え、あらゆる世代を魅了している

• 著者について

  クララ・ブラン (クララ　ブラン)
  パリ生まれ、日本在住。日・英・仏の3ヶ国語を操るトリリンガル。パリ・PSL大学にて経営学を学ぶ。大学院卒業後はルイ・ヴィトン本社にて勤務し、デジタルコミュニケーション部でソーシャル・Webなどのコンテンツ制作のプロジェクトマネージメントを担当。現在は、広告代理店にて美容、ファッション、ラグジュアリーを中心にアカウントディレクター兼プロデューサーとして活躍中。2021年にアクセサリーブランド「アトリエルージュ」を発表。美濃焼職人とフランス・ミニマリストの美学を融合した作品は、あらゆる世代を魅了している。

フランス人だけが知っている「我慢」しない生き方―世界で一番、自分のことを大切にできる秘訣 の商品スペック