すごい骨膜ストレッチ―「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ [単行本]

すごい骨膜ストレッチ―「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  マッサージ３０秒＋ストレッチ３０秒で１回たったの１分。なりたい体へと変化していく！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　なぜ、たった一度で違いを実感できるのか　「骨膜ストレッチ」のすごさを知ろう！（マッサージや整体に通っても痛みが改善しない理由は「骨膜」にあった！；しっかり改善したいなら、「筋膜」より「骨膜」へのアプローチが正解！；「ハリ・コリ」の原因は硬い筋肉による血管の圧迫；気になる下半身太りのお悩みも骨膜ストレッチで解消！；筋肉が硬くなるとリフトアップ力が低下して「たるむ」；「巻き肩」と「骨盤のゆがみ」の解消で別人級に変身；「マッサージ３０秒」＋「ストレッチ３０秒」で１回たったの１分）
  ２　１回たったの１分でＯＫ！セルフケアでみるみる改善されていく　症状別　骨膜ストレッチ（お悩みＮＯ．１の万年痛　腰痛；肩がばきばきで背中も首もつらい　肩コリ；なかなかヘコまない　ぽっこりお腹；実年齢より老けて見える　二の腕・背中のたるみ；年齢とともに加速する　フェイスラインのたるみ；老け見え確定のまぶたのたるみ；美脚から遠のく外ハリ脚・前ハリ脚；つい隠したくなるししゃも脚）

• 出版社からのコメント

  このストレッチさえ知れば、もうマッサージも整体も通わなくていい

• 内容紹介

  たった1回で実感できるから、もう整体やマッサージに通わなくていい！、
  マッサージや整体に通っても一時的な痛みや炎症の緩和を得られても1日とたたないうちにまた元の状態にもどってしまう……。そんな辛い経験をしてきた人にこそおすすめしたいのが「骨膜ストレッチ」。
  「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ。骨格と筋肉の両方を正しい位置へと調整するので、体の芯からしっかり改善。マッサージ30秒＋ストレッチ30秒の1分で体がみるみる変化していく。
  腰痛、肩コリの痛みの改善はもちろんのこと、ぽっこりお腹も改善できるので、スタイルアップにも効果的。さらに、たるみも改善できるので、リフトアップも望めて、若々しい自分に大変身。
  骨盤へのアプローチで理想の体を手に入れよう！
  
  
  図書館選書
  たった1回で実感できるから、もう整体もマッサージも通わなくていい！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  うちだ ゆうじ(ウチダ ユウジ)
  柔道整復師。「旅する整体師」としてあえて整体院には所属せず、地域に出向き１万人以上を治療。一度のマッサージとストレッチ指導で違いが実感できると評判に。通い詰める必要なし、おうちでできる「骨膜ストレッチ」の伝道師として活動している

• 著者について

  うちだゆうじ (ウチダユウジ)
  柔道整復師。「旅する整体師」としてあえて整体院には所属せず、地域に出向き1万人以上を治療。1度のマッサージとストレッチ指導で違いが実感できると評判に。通い詰める必要なし、おうちでできる骨膜ストレッチの伝道師として活動している。

すごい骨膜ストレッチ―「筋膜」より深い「骨膜」にアプローチ の商品スペック