見える深呼吸で自律神経が整う [単行本]

見える深呼吸で自律神経が整う [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  現代にはびこる自律神経失調症。改善に最も身近で有効な方法は、“正しい深呼吸”を身につけるだけ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「生きる」とは「息をする」こと
  第２章　呼吸・循環と自律神経
  第３章　自律神経評価法
  第４章　「見える深呼吸」の実際
  第５章　深呼吸の効果を高める皮膚刺激とは
  第６章　「見える深呼吸」の極意

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山下 和彦(ヤマシタ カズヒコ)
  １９８４年体育学士（大阪体育大学）。２０２２年大阪公立大学都市健康・スポーツ研究センター客員准教授。日本代表バスケットボールチームトレーナー（１９９１年）。日本オリンピック委員会強化スタッフ医科学スタッフ（２０２０年）。所属学会：日本体力医学会、日本自律神経学会、全日本鍼灸学会、日本心臓リハビリテーション学会、日本健康行動科学会

見える深呼吸で自律神経が整う [単行本] の商品スペック