コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエット [単行本]

コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ミウラ式ケトジェニックでイッキに－５ｋｇ！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ミウラ式ダイエットのここがすごい！（ＭＡＸ４ｋｇ減！短期的にむくみと体重が落ちる；「脂肪燃焼スイッチ」がオンに　ほか）
  第２章　糖質デトックスで脂肪燃焼体質へ！ケトジェニック成功ルール（７日間は糖質オフを徹底！ＰＦＣバランスは２：７：１を厳守；糖質量を調べる癖をつけよう　ほか）
  第３章　ここまできたら、あとはやせるだけ！アフター７日だけダイエット（７日間がんばれたら目標まで駆け抜けよう；アフターケトジェニックでは、ＰＦＣバランスは４：５：１　ほか）
  第４章　人生の幸福度を高める！食生活維持のすすめ（ダイエットで自分に合った習慣を見つけよう；「何か食べたい…」食欲の乱れにも７日間ケトジェニック　ほか）
  付録　ミウラ式ダイエット　食べていいものリスト

• 出版社からのコメント

  コンビニで手に入る食品だけで簡単にできる「ケトジェニック・ダイエット」の具体的な実践法を解説。運動もエクササイズも不要。

• 内容紹介

  ◆喜びの声・続々！
  「一気に５kg減りました！」（31歳・男性）
  「リバウンドのループから抜け出せた！」（36歳・女性）
  「脱・自己流ダイエット！」（35歳・女性）
  
  ◇「この通りに食べる」だけで……７日後、体重が減ります！
  ３食モリモリ食べられて、断食期間は一切ありません。
  肉も魚も食べられて、ダイエット中とは思えない満足感があります。
  運動も、エクササイズも、必要ないのがミウラ式ケトジェニックダイエットです。
  
  ◆１年で10㎏のダイエットを自ら実践
  「カンタンにできて、しっかりごはんを食べられて、短期間でやせられる」
  そんなダイエットをしたいと思ったことはありませんか？
  「少しの努力でやせる」という、夢のような効果を得たい人におすすめするのが、ケトジェニックダイエット（以下ケトジェニック）です。
  ケトジェニックとはアメリカをはじめとした海外で注目を浴びている、ダイエット方法。ハリウッドセレブや、著名人なども実践するダイエット方法なんです。
  「聞こえはいいけど、むずかしいんでしょ……？」
  いいえ、そんなことはありません。
  本書では、そう思われる人へ、「コンビニ食」でできる、７日間のケトジェニックの方法をお伝えしていきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  三浦 卓也(ミウラ タクヤ)
  １９８４年生まれ。会社員時代に太ってしまったことから、ケトジェニックダイエットに独自開発の方法を加えた「ミウラ式ダイエット術」で、自らダイエットを実践。会社員を辞めてＥＣ「ミウラタクヤ商店」を起業。健康食品を扱い、ＬＩＮＥをはじめとしたＳＮＳを駆使して、ユーザーひとりひとりのダイエット相談に応え、多くの人のダイエットを成功に導いた。「ミウラタクヤ商店」では、商品発送からＳＮＳの回答まですべてをひとりで行っている

• 著者について

  三浦 卓也 (ミウラ タクヤ)
  三浦卓也（みうら たくや）1984年生まれ。会社員時代に太ってしまったことから、ケトジェニックダイエットに独自開発の方法を加えた「ミウラ式ダイエット術」で、自らダイエットを実践。会社員を辞めてEC「ミウラタクヤ商店」を起業。健康食品を扱い、LINEをはじめとしたSNSを駆使して、ユーザーひとりひとりのダイエット相談に応え、多くの人のダイエットを成功に導いた。「ミウラタクヤ商店」では、商品発送からＳＮＳの回答まですべてをひとりで行っている。モットーは「食事を通して社会の脂肪を減らすこと」。著書に『ひとりEC　個人でも売上を大きく伸ばせるネットショップ運営術』（インプレス）がある。

コンビニ飯で勝手にやせる7日間食べるだけダイエット の商品スペック