軽めし―今日はなんだか軽く食べたい気分 [単行本]

軽めし―今日はなんだか軽く食べたい気分 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  食べたいけど、軽くていい。忙しいけど、自分を大切にしたい。毎日の料理を、もっとシンプルにしたい。お昼ごはん、深夜ごはん、小腹減った…に最適。最速３分！３ステップで完成！あっという間に作れるちょっと軽めの１～２人前レシピ７５。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　きほんの軽めし
  ｍｉｎｉ　ｒｅｃｉｐｅ　素材１つだけ副菜
  第２章　軽いのがいいけどガツンとしたやつ教えてください！
  ｍｉｎｉ　ｒｅｃｉｐｅ　チャチャッと部屋着スイーツ
  第３章　糖質少なめご飯ありますか？
  ｍｉｎｉ　ｒｅｃｉｐｅ　焼くだけがおいしい一品
  第４章　夜遅くても食べやすいのがいいな
  ｍｉｎｉ　ｒｅｃｉｐｅ　ワザあり奴大集合
  第５章　今日は汁物だけでいいんです
  ｍｉｎｉ　ｒｅｃｉｐｅ　余りがち食材で簡単おつまみ

• 出版社からのコメント

  「食べたいけど、少しでいい」「なるべく簡単に作りたい」「洗い物は少なく済ませたい」。あらゆる負担を軽くする画期的レシピ本

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 祐加(ヤマグチ ユカ)
  自炊料理家。出版社、食のＰＲ会社を経て、料理初心者に向けた料理教室「自炊レッスン」や執筆業、音声配信などを行う。現在は自炊する人を増やすために幅広く活動中。誰でも作れるシンプルなレシピが人気

軽めし―今日はなんだか軽く食べたい気分 [単行本] の商品スペック