「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ(TJMOOK) [ムックその他]
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「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ(TJMOOK) [ムックその他]
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「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ(TJMOOK) [ムックその他]

桑原 靖(監修)
価格：￥891（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2023/09/13
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「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    足に特化した医院「足のクリニック 表参道」の医師が教える100歳まで歩ける足をつくるアキレス腱ストレッチを紹介。
    歩く力を落とさないアキレス腱伸ばしで足首を柔らかく足裏のアーチ機能もアップ。
    足の老化や病気を予防し、しっかり歩けるようになります。また、ふくらはぎの血流も良くなり冷えやむくみも解消。
    足が健やかなことは健康寿命を延ばすこと、自力で行きたいところに歩いて行ける人生に欠かせない足の作り方を教えます。

「足」の専門医が教える 100歳まで歩ける! アキレス腱伸ばしストレッチ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：桑原 靖（監修）
発行年月日：2023/09
ISBN-10：4299047117
ISBN-13：9784299047113
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：家事
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：245g
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