だれかになりたいんじゃなくて、わたしを好きになりたい [単行本]

だれかになりたいんじゃなくて、わたしを好きになりたい の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  比べることに疲れてしまった人へ、肌と心をたっぷり満たす習慣。鏡の中の自分に、「いいね」って言えたら。美容は最高のご自愛。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　わたしと向き合うご自愛マインド（美容はわたしのためにある；周りじゃなくて自分に聞く　ほか）
  第２章　頑張ったわたしにねぎらいスキンケア（スキンケアは自分を大事に扱える時間；義務感で重ねても潤わない　ほか）
  第３章　わたしをとり戻す至極の癒しタイム（自分の好きな香りを知る；月の満ち欠けに合わせて　ほか）
  第４章　好きなわたしになれるごきげんメイク（自分の顔と向き合ってみる；憧れの人が持つ雰囲気を言葉にする　ほか）

• 出版社からのコメント

  美容は最高のご自愛！
  癒されて、ときめいて、きれいになれる。
  わたしを愛するための美容時間。

• 内容紹介

  いつもより、少し丁寧に化粧水をつけてみる。
  ばしゃばしゃと出して、温かい手でじんわり肌に浸す。
  たったそれだけで、自分を大切に思えてくる。
  
  いつも頑張るわたしへ、美容という最高のご自愛を。
  
  「あの人のために綺麗になりたい」
  「あの子みたいにかわいくなりたい」
  
  はじまりはそうだったかもしれない。
  でも、本来の美容は、
  その日気分をあげたり、疲れたときに労ったり、ご褒美に贅沢もしたり、
  自分のためにあるもの。
  
  それなのに、流行っているコスメを買って、綺麗な人がすすめる美容液を義務感で重ねて、
  それでも「だれか」になれない自分が嫌になったりして。
  自分のためにあるはずなのに、いつの間にかそこには自分はいない、からっぽな行為になっていることも。
  
  だれかじゃなくて、わたしの声をきいて、わたしを満たしてあげる。
  なんでもない毎日の習慣を、自分を大切にする時間にするコツ。
  
  ◎たまにはプロの手を借りて「きれい」の幅を広げる
  ◎スキンケアの手順を心の中で実況する
  ◎メイク落としは手洗いと同じタイミングで
  ◎寝香水で一日をリセット
  ◎どんより顔に元気をくれるチーク
  ◎リップは気持ちのオン・オフをつくる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船山 葵(フナヤマ アオイ)
  兵庫県出身。コスメマニアとして約１万個以上コスメを試し、Ｉｎｓｔａｇｒａｍを中心に美容情報を発信している、テレビ・雑誌・ＷＥＢ・トークショーなどでも活動中の美容家。１０代の頃から外見のコンプレックスに悩み、美容に出会ったことで自分を認められるようになった経験から、「自分を好きになるための美容」を追求しはじめる。大手化粧品会社のメイクスクールにて学んだあと、パーソナルカラー、人相学など、美容全般の資格を取得。また美容を学ぶ中で、外見と心がつながっていることに気づき、心理学、コーチングなども学びはじめ、現在では美容関連を含んだ１０個以上の資格を持つ。自分自身の経験を活かして、あらゆる角度から自分を好きになるための方法を研究し、同じ悩みを抱える人に向けて発信を続けている

• 著者について

  船山 葵 (フナヤマ アオイ)
  美容家。コスメマニアとして約１万個以上コスメを試し、Instagramを中心に美容情報を発信している
  10代の頃は他人と自分の容姿を比較しては「あの子が羨ましい」「どうせ私なんて」と自分を好きなれないことに悩んでいた。
  しかし、あるとき母が使っていた赤い口紅をこっそり使ってみると、鏡越しに映る自分が別人のように見え、たった1つのコスメで自分の外見が変わるのはもちろん、気持ちも前向きになることに気づく。
  さらにスキンケアなどを取り入れることで「可愛くなったね」「顔色が明るくなった！」と言われたことをきっかけに、「私のような顔でも(=土台)ポイントさえつかめば、可愛くなる可能性があるのかもしれない」ということに気づく。
  現在美容系の資格を10個以上持ち、あらゆる角度から、自分を好きになるための自分磨きの研究、発信を続けている

だれかになりたいんじゃなくて、わたしを好きになりたい の商品スペック