キレイをつくるピラティス(白夜ムック<710>) [ムックその他]

キレイをつくるピラティス(白夜ムック<710>) の 商品概要

• 内容紹介

  インストラクター歴20年
  日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、
  待望の最新刊!!
  
  姿勢や所作が良くなり、
  体のゆがみが原因の不調が改善！
  お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆
  
  本書には、
  初心者～中級者向けの7つのLESSONを収録
  
  すべての動きを動画で確認できるので
  絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚で
  ご自分のペースで楽しくレッスンできます♪

• 著者について

  千葉 絵美 (チバ エミ)
  千葉絵美（ちば えみ）
  大学時代にモデル活動を始める。卒業後に国内大手航空会社に入社し、客室乗務員として勤務。退社後、語学留学のためにわたったイギリスでピラティスに出会う。
  帰国後の2004年に東京・銀座にピラティススタジオ「studio‐emi」を創設。スタジオ＆オンラインでレッスンを行っており、これまでレッスンを受けた生徒数は延べ12万人以上を数える。
  『キレイになるピラティス』（白夜書房）、『きれいやせピラティス』（主婦の友社）ほか、著書多数。
  東京・銀座ピラティススタジオ「studio‐emi」
  https://www.studio-emi.jp/

キレイをつくるピラティス(白夜ムック<710>) の商品スペック