Ｄｒ．クロワッサン　脳が疲れないコツ。 [ムックその他]

Ｄｒ．クロワッサン　脳が疲れないコツ。 [ムックその他] の 商品概要

• 内容紹介

  脳が元気に、心が楽に、脳と心の専門医が指南。
  
  【目次】
  対談「歳のせいかぼんやりしてきた脳を、蘇らせる方法はありますか？　」
  山口恵以子さん×菅原道仁さん
  
  見る角度を変えると、疲れない脳になる。
  
  ●やる気がでない
  ・やる気スイッチがなかなか入りません。ダラダラしてしまう毎日です。
  ・月曜日はなぜか頭も体も重たい感じがします。
  ・新聞や小説を読むのが遅くなりました。頭になにか問題が？　
  ・朝起きたとき、なんとなく憂鬱です。なにかの病気の始まりでしょうか？　
  ・ぼんやりしている時間が増えて、これでいいのかなあと不安。
  
  こりゃエエ脳
  ・脳を活性化すると言われているウワサのあれこれ、どれが効くと思いますか？　
  
  
  ●記憶力に自信がない
  ・人の名前がなかなか出てきません。ずーっと考えています。
  ・手帳に予定を書いておいても、何度も確かめないと不安です。
  ・鍵をかけたかどうか忘れる。たまにとろ火にしておいたガスも！
  ・昔の良い記憶のせいか、生活の質を落とせない。年金生活が目前なのに。
  ・話の途中で「いま何を話していたんだっけ？　」ということがあります。
  ・最近、若い頃よりクヨクヨ悩むようになった。
  
  
  ●集中力がない
  ・気が散ってスマホばかり見ています。それが疲れの原因？　
  ・連続ドラマを見続けるのが、なぜか苦痛になってきました。
  ・料理がおっくうで、単品になりがちです。ズボラは老化？　
  ・同時に２つのことができなくなりました。
  ・ラジオだと、ときどき話の内容が頭に入ってきません。
  
  こりゃエエ脳
  ・毎日の習慣にすることで認知機能を高める「カキクケコ」とは？　
  ・AIになんか負けない!? 脳のチカラはすごいんです。
  
  
  ●好奇心がなくなる
  ・アイドルに興味がなくなったのは、歳のせいですか？　
  ・新しいドラマより、昔のドラマのほうが心地いいです。
  ・おしゃれが好きだったけど、関心がなくなりました。
  ・話題になっている小説や映画に大して感動しないんです。
  ・体重計に乗らないし、鏡もあまり見ないのはまずい？　
  
  こりゃエエ脳
  ・よく眠れるようになるための脳の使い方と休ませ方。
  
  
  ●人間関係どうでもいい
  ・人に会いたくないからか、パーティやクラス会がさほど楽しくない。
  ・同世代で張り切っている人をみると、とても疲れてしまう。
  ・同世代の恋バナが気持ち悪くてしかたがないです。
  ・長々と愚痴や自慢話を聞いていられません。
  ・承認欲求が強い人が苦手です。
  ・マウントを取られるのは、私がぼーっとしているせいでしょうか。
  
  ヘトヘト脳に効く
  Tomyさんの言葉のおまじない

Ｄｒ．クロワッサン　脳が疲れないコツ。 [ムックその他] の商品スペック