人生100年時代!―今からできる健康長寿のためのからだづくり [単行本]

人生100年時代!―今からできる健康長寿のためのからだづくり の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分のからだの状態を知って、適切なケアの方法を学ぶ一冊！人生１００年を元気に過ごすための知恵が満載！

• 目次

  はじめに
  
  第1章 人生100年時代がやってきた
  
  　◇人類の発展と寿命の推移
  　◇歴史上の人物から考える健康と寿命
  　◇よりよく生きようとする江戸中期の人たちの生活指針
  　◇100歳以上の高齢者は何人いるか？
  　◇男女国内最高齢者の状況
  　◇平成の100歳双子のアイドル　きんさん、ぎんさん
  　◇100歳以上の高齢者の医学的特徴
  　◇高齢者のからだの変化
  　◇より若々しく、より健康に、長い時間を過ごすチャンスを手にしている
  　◇あなたは長寿であることを望みますか？
  　◇人生会議をしてみましょう
  　◇自分が人生の主人公であり続けるために
  
  第2章 健康長寿を目指すうえでの課題
  
  　◇健康に関する各種の調査結果から
  　◇健康寿命を延ばしていくことが大切
  　◇フレイル──自立と要介護の中間の状態
  　◇フレイルに関わる健康問題
  　◇認知症
  
  第3章 健康長寿を目指す日々のケア
  
  　◇日々のケアを実践するための5つのステップ
  　◇自分の生活を振り返り、言葉にしてみる
  　◇自分の身体状況を確認する
  　◇自分に合ったケアの方法を考える
  　◇医療機関に行く──医師に診てもらう
  　◇救急車の活用の方法
  　◇こころ・人とつながるケア
  
  【人生100年時代！ これからの私の計画】
  あなたは何歳ですか？　何歳まで生きたいですか？
  
  おわりに
  
  参考文献一覧

• 内容紹介

  自分のからだの状態を知って、適切なケアの方法を学ぶ──人生100年時代を元気に過ごすための知恵が満載！ 豊富な看護師経験をもつ「療養生活看護学」の専門家が、「フレイル」「メタボ」「ロコモ」「認知症」などの正しい理解、自分でできる身体チェックの方法、「脳梗塞」「転倒」の予防、「人生会議」の提案など、さまざまな角度からアドバイスする。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  添田 百合子(ソエダ ユリコ)
  広島県生まれ。創価大学看護学部准教授。大阪警察病院付属看護専門学校卒業。１９９９年に創価大学通信教育部教育学部教育学科を卒業し、２００２年、兵庫県立看護大学大学院看護学研究科博士前期課程修了（看護学修士）。１９８９年より大阪警察病院勤務。２００４年に日本第１号の日本看護協会認定慢性疾患看護専門看護師となる。その後、大阪警察病院看護管理室看護師長、福岡県立大学看護学部講師、同大看護実践教育センター糖尿病看護認定看護師教育課程主任教員、大阪医科大学附属病院看護管理室看護師長などを歴任し、１３年より現職。専門は療養生活看護学（慢性）で、糖尿病看護、フットケアに関する研究を行っている

• 著者について

  添田百合子 (ソエダユリコ)
  添田百合子（そえだ・ゆりこ）　広島県生まれ。創価大学看護学部准教授。大阪警察病院付属看護専門学校卒業。1999年に創価大学通信教育部教育学部教育学科を卒業し、2002年、兵庫県立看護大学大学院看護学研究科博士前期課程修了（看護学修士）。1989年より大阪警察病院勤務。2004年に日本第1号の日本看護協会認定慢性疾患看護専門看護師となる。その後、大阪警察病院看護管理室看護師長、福岡県立大学看護学部講師、同大看護実践教育センター糖尿病看護認定看護師教育課程主任教員、大阪医科大学附属病院看護管理室看護師長などを歴任し、13年より現職。専門は療養生活看護学（慢性）で、糖尿病看護、フットケアに関する研究を行っている。

人生100年時代!―今からできる健康長寿のためのからだづくり の商品スペック