「すぐ動く人」は悩まない!(祥伝社黄金文庫) [文庫]

「すぐ動く人」は悩まない!(祥伝社黄金文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  つらいことがあっても、しんどいことがあっても、もう悩まない。精神科医が教える、悩みにとらわれないための思考法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　私たちは悩まずには生きていけない
  第１章　「変えられないこと」で悩むのは時間の無駄
  第２章　行動するだけで悩みは軽くなる
  第３章　「この人しかいない」という思いを捨てる
  第４章　「解決できないこと」を認めれば、改善策が見つかる
  第５章　「思いどおりにいかないこと」を認める
  第６章　悩みにとらわれないための習慣
  第７章　悩む人よりも「動く人」が成功する

• 内容紹介

  悩み方にはコツがある――。
  切り替え方を知れば、人生は変わる！
  
  *******************
  精神科医が考察した
  “悩み”への向き合い方
  *******************
  
  「悩み」を客観的に分析すれば、
  もう悩みに溺れない！
  
  ■悩むのは、将来に希望があるからこそ
  ■悩みの方向を「変えられること」へ向ける
  ■ベストではなく、ベターをめざす
  ■相手の行動よりも自分の行動を変える
  ■思いどおりにならないことを、当たり前だと思う
  ■いつまでも悩まないよう、悩みに期限をつける
  ■「事実」と「思い」を分けて書いてみる
  etc.

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に３０年以上携わっている。１９６０年、大阪府生まれ

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  精神科医。東京大学医学部卒業後、同大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。川崎幸病院精神科顧問。高齢者専門の精神科医として、高齢者医療の現場に30年以上携わっている。『人は「感情」から老化する』『親が認知症かなと思ったら読む本』（いずれも祥伝社）、『80歳の壁』『ぼけの壁』（いずれも幻冬舎）など、著書多数。1960年、大阪府生まれ。

「すぐ動く人」は悩まない!(祥伝社黄金文庫) [文庫] の商品スペック