北欧時間―世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと [単行本]

北欧時間―世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  セルフケアの時間、自分軸の時間、シングルタスクの時間、クリエイティブの時間、ヒュッゲの時間…実際に住んでみたら、人生が丸ごと変わりました。どこにいたって、どんなときだって、「私は私」。北欧の人が教えてくれた「自分らしく生きるコツ」、あなたも真似してみませんか？

• 目次

  プロローグ　世界一幸せな北欧の24時間と３６５日
  第１章　心と体のバランスを良好に保つ――セルフケアの時間
  第２章　自分にとって本当に大切なことを明確にする――自分軸の時間
  第３章　１つの物事に１００％集中する――シングルタスクの時間
  第４章　遊び心と冒険心を忘れない――クリエイティブの時間
  第５章　小さな幸せに感謝し、祝福する――ヒュッゲの時間

• 出版社からのコメント

  追われる毎日、少し立ち止まってみませんか？「森の中で過ごす」「『ない』を楽しむ」ほか、６年住んだクリエイターによる人生の知恵

• 内容紹介

  「幸せになりたい！」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。――本文より
  
  北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間／自分軸の時間／シングルタスクの時間／クリエイティブの時間／ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。
  
  「北欧＝幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。
  この本では、写真と共にその秘密を解き明かします！
  ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか？
  
  図書館選書
  追われるような毎日、ちょっと立ち止まってみませんか？　「my儀式で一日を始める」「森の中で過ごす」ほか、スウェーデンに6年住んだクリエイターが明かす、暮らしのアイデア。どうせなら人生を楽しむ大人になりましょう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  日暮 いんこ(ヒグラシ インコ)
  デンマーク在住６年目。福岡県出身。早稲田大学理工学部卒業後、運よく都内某大手企業に就職するも、持ち前の不器用さと、考えすぎて落ち込みやすい性格により、ダメＯＬ道を邁進することとなる。疲れ切ったある日、思い立って北欧へ移住。北欧のビジネススクールやデザインスクールでの学びを経て、現在はフリーランスのクリエイターとして活動

• 著者について

  日暮いんこ (ヒグラシインコ)
  デンマーク在住６年目。
  福岡県出身。早稲田大学理工学部卒業後、運よく都内某大手企業に就職するも、持ち前の不器用さと、考えすぎて落ち込みやすい性格により、ダメOL道を邁進することとなる。疲れ切ったある日、思い立って北欧へ移住。北欧のビジネススクールやデザインスクールでの学びを経て、現在はフリーランスのクリエイターとして活動。
  趣味は農園ゲームとインコの動画を見ること。
  北欧での暮らしについて綴った電子書籍がAmazonランキング21部門で1位を獲得。
  
  Instagram：@inkohigurashi
  X（旧Twitter）：@inkohigurashi
  Youtube：@inkohigurashi

北欧時間―世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと の商品スペック