60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由―家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント [単行本]

60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由―家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  結局ね、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！元気なひとりぐらし歴４０年、山本浩未さん。６０歳から実感する小さな「ガマンできない！」を解決。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  健康と元気をつくるヒント（心；体；食）
  きれいな人になるヒント（肌；髪；顔）
  ハッピーに生きるヒント（装；暮）

• 内容紹介

  心も気持ちも楽になるすぐできるアイディア
  
  元気なひとりぐらし歴40年のヘア＆メイクアップアーティスト、山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント。
  結局、自分を「心地よく」できるのは自分だけ！
  
  「健康と元気をつくるヒント」＝心、体、食
  「きれいな人になるヒント」＝肌、髪、顔
  「ハッピーに生きるヒント」＝装、暮
  
  60歳から実感する小さな「ガマンできない！」をこの本が解決します。
  
  ・ひとりの時間は孤独じゃなくて「宝物」
  ・ワクワクや幸せのもとになる4つの要素
  ・「美しい＝若い」ではない！
  ・自分というキャラを作るとラクになる
  ・60歳からはがんばらなくていい
  ・”21世紀美容”を試さなきゃソン！
  ・ケアするほどお得なパーツ「耳」と「首」
  ・おでこほぐしで目がパッチリ！
  ・シャンプ-は“頭皮の筋トレ”
  ・切実な白髪問題
  ・眉のお手入れ、やめてみる
  ・リアル大人こそ二重のアイテープ
  ・トレードマークを決めましょう
  ・靴は“歩ける”が第一条件
  ・湯船につかればなんとかなる
  ・バスタオル、やめました
  ・60代からのお金の稼ぎ方
  ・親友探しよりも仲間づくり
  
  図書館選書
  元気なひとりぐらし歴40年、ヘア＆メイクアップアーティストの山本浩未さんが伝える、家族がいてもいなくても、自分＝ひとりで楽しめるヒント。60歳から実感する小さな「ガマンできない！」を解決。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山本 浩未(ヤマモト ヒロミ)
  ヘア＆メイクアップアーティスト。１９６４年、広島県福山市で生まれる。地元の高校卒業後、資生堂美容学校に入学。卒業後、資生堂ビューティークリエーション研究所でヘア＆メイクアップアーティストとしての仕事をスタート。１９９２年、フリーとなり、雑誌、広告、ＣＦ、カタログなどでヘア＆メイクを担当する。自らの体験と経験をベースに、独自の美容メソッドやキレイになる情報を発信。トークショーや講演、テレビ出演などのほか、毎日１２時１５分から１０分間行うインスタグラムのライブ配信「毎日Ｂｅａｕｔｙ　Ｌｉｖｅ」も人気

60歳ひとりぐらし毎日楽しい理由―家族がいてもいなくても、自分=ひとりで楽しめるヒント の商品スペック