ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本(TJMOOK) [ムックその他]
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ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社:宝島社
販売開始日: 2023/10/13
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ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    40代を過ぎて痩せにくくなった大人のための体脂肪の落とし方ムックです。「お酒はつまみに気をつければ何を飲んでもOK」「食べる順番を変えるだけ」「豆をはじめに食べる」など、現状の生活習慣を大きく変えないまま、極力ガマンせずに痩せるための食べ方や、「ながら」「ついで」でできる効果的なエクササイズなどを紹介します。

ガマンしないで体脂肪がみるみる落ちる本(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名:宝島社
著者名:牧田 善二(監修)
発行年月日:2023/10
ISBN-10:4299047397
ISBN-13:9784299047397
判型:規大
発売社名:宝島社
発行形態:ムックその他
内容:諸芸・娯楽
言語:日本語
ページ数:80ページ
厚さ:1cm
重量:285g
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