8万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操 [単行本]

8万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  “国民病”の変形性膝関節症、激痛・はれ・きしみ改善率８４％。自宅でできるシンプルな体操で病院で治らなかったひざの痛みが消える。薬も手術も不要！ひざの痛みの原因を自分で見つけて自分で治せる。それが「痛みナビ体操」です。

• 目次

  ［目次］
  PART 1 まず、痛みナビ診断で痛みの「型」を知ろう
  PART 2 さあ、自宅で実践！「痛みナビ体操」
  PART 3 痛みの原因は「４つの部位」にあった
  PART 4 一生痛まないひざが手に入る生活習慣
  PART 5 ズバリ回答！ ひざ痛Ｑ＆Ａ
  PART 6 痛みナビ体操で人生を取り戻した人たち

• 内容紹介

  薬も手術も不要！ 自宅でできるシンプルな体操で、病院で治らなかったひざの痛みが消える。国民の４人にひとり、約3000万人が悩む“国民病”であるひざ痛（変形性膝関節症）、その激痛・はれ・きしみの改善率84％！ ひざの痛みの原因を自分で見つけて自分で治せる、それが「痛みナビ体操」です。「金スマ」ほか著者がメディアに多数出演し、話題となったベストセラーを文庫サイズで刊行。
  
  【こんなひざの症状に効果を発揮します】
  座ると痛い、立つと痛い、歩くと痛い、こわばって動きが悪い、曲げ伸ばしできない、ひざに水がたまる、正座ができない、下り階段が怖い、はれて動かない、ひざがきしむ……
  
  【実践した方から喜びの声が届いています】
  ひざが痛くて曲がらず、走れなかったのですが、すっかり改善し、週２回のテニスができるようになりました。日々の努力が大切だと思いました。（76歳・女性）
  
  痛みナビ体操を実践したおかげで、また痛みが出ても、自分で痛みをとることができそうな気がしています。ありがとうございました。（66歳・男性）
  
  今では階段の上り下りや、走ったり正座もできるようになりました。もちろん、夜も熟睡できています。（65歳・女性）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  銅冶 英雄(ドウヤ ヒデオ)
  どうやリハビリ整形外科院長。１９９４年、日本医科大学卒業。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどで勤務。豪州ベッドブルック脊椎ユニット留学などを経て、２０２２年新潟に「どうやリハビリ整形外科」を開院。２０１４年ＮＰＯ法人疼痛保存療法協会を設立。その間、２００４年に国際腰椎学会日本支部賞、２００５年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。自身も、２０歳のころから腰痛に悩んだ。その体験を生かし、「痛みナビ体操」による運動療法・オーダーメイド靴・栄養療法を組み合わせて体の痛みを根本的に取る治療法を考案する。医学博士

• 著者について

  銅冶英雄 (ドウヤヒデオ)
  銅冶英雄（どうや・ひでお）
  どうやリハビリ整形外科 院長
  1994年、日本医科大学卒業。医学博士。千葉大学付属病院、成田赤十字病院、国立がんセンター中央病院、千葉県立こども病院、千葉リハビリテーションセンターなどで勤務。豪州ベッドブルック脊椎ユニット留学などを経て、2022年に「どうやリハビリ整形外科」を新潟に開院。2014年、NPO法人疼痛保存療法協会を設立。その間、2004年に国際腰椎学会日本支部賞、2005年に国際腰椎学会・学会賞を受賞。20歳のころから腰痛に悩んだ自身の体験を生かし、「痛みナビ体操」による運動療法、オーダーメイド靴、栄養療法を組み合わせ、体の痛みを根本的にとる治療法を考案する。『４万人の腰部脊柱管狭窄症を治した！腰の痛みナビ体操』（小社）、『腰の脊柱管狭窄症が革新的自力療法痛みナビ体操で治った！』（わかさ出版）、『頸椎症を自分で治す！』（主婦の友社）、『腰・首・肩の激痛がみるみる消える！ 奇跡の自力療法「背中ほぐし体操」』（宝島社）など著書多数。

8万人のひざ痛を治した!痛みナビ体操 [単行本] の商品スペック