ココロの友だちにきいてみる [単行本]

ココロの友だちにきいてみる [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「生きづらさ」を完璧になくすことは難しいですが、いまより少しラクにするコツがあります。そのひとつが、「ココロの友だち」に、気持ちを吐き出す「友だち日記」です。「ネガティブ思考クイーン」の漫画家・貂々さんが、１年間続けた友だち日記には、幸せになる・自分と仲よくなる・人とうまくつきあうためのヒントがあふれています。

• 目次

  【目　次】
  ずっとしあわせになりたいと思ってました
  はじめに
  友だち日記の書きかた
  考えすぎることについて
  怒ることについて
  心について
  人はわからないなってこと
  出会いと孤独について
  言葉について
  感情について
  おだやかな気持ちになるとき
  波がきたら
  いつもの自分をふりかえる
  動き出したとき
  ピンチがきたとき
  ココロの友だちにきいてみて
  おわりに

• 出版社からのコメント

  「大丈夫だよ、落ち着いて」と言ってくれる「ココロの友だち」に悩みや感じたことを書いていたら,おだやかに生きるコツが見えてきた

• 内容紹介

  子どもから大人まで、「生きづらいな……」と感じているすべての人へ。
  
  「どうせうまくいかないよ」
  「いいことなんか何もないよ」
  「そんなのダメにきまってるよ」
  
  あなたの頭のなかに、こうやって、いつも邪魔してくる「友だち」はいませんか？
  
  一歩前に踏み出そうとするとき、ネガティブなことを言って、引きとめようとする「心の友だち」。
  
  漫画家・貂々さんの頭の中にも、「ネガティブ思考クイーン」がいて、幸せになろうとすると、
  いつも「絶対ムリだよ～」と言って邪魔してきます。
  
  そこで、貂々さんは「あたらしい心の友だち」をつくることにしました。
  
  「なんか不安だな、大丈夫かな……？」と、心がマイナスの方向に行きすぎているとき、
  「よ～し！　もっと頑張るぞー！！」と、心がプラスの方向に行きすぎて、からまわりしそうなとき、
  
  「大丈夫だよ、落ち着いて～」と言って、心を真ん中に戻してくれる。
  
  そうやって、自分を助けてくれる「心の友だち」に向けて、いろんな思いをつぶやくうちに、
  貂々さんの中で、少しずつ変化が起こります。
  
  かわいい「心の友だち」にほっこり癒される日記エッセイです。
  
  読者対象は子どもから大人まで、
  幅広い方々に読んでいただきたい一冊！
  
  【目　次】
  ずっとしあわせになりたいと思ってました／はじめに／友だち日記の書きかた／考えすぎることについて／怒ることについて／心について／人はわからないなってこと／出会いと孤独について／言葉について／感情について／おだやかな気持ちになるとき／波がきたら
  ／いつもの自分をふりかえる／動き出したとき／ピンチがきたとき／ココロの友だちにきいてみて／おわりに

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  細川 貂々(ホソカワ テンテン)
  １９６９年、埼玉県生まれ。漫画家・イラストレーター。セツ・モードセミナー卒業。現在、兵庫県宝塚市で、生きづらさを抱えた人たちが集う「生きるのヘタ会？」を主宰

• 著者について

  細川 貂々 (ホソカワ テンテン)
  細川貂々（ほそかわ・てんてん）
  1969年、埼玉県生まれ。漫画家・イラストレーター。セツ・モードセミナー卒業。パートナーのうつ病を描いた『ツレがうつになりまして。』（幻冬舎）がベストセラーに。テレビドラマ化、映画化される。その他、水島広子医師との共著「それでいい。」シリーズ、今一生氏との共著『さよなら、子ども虐待』（創元社）、『凸凹あるかな？ わたし、発達障害と生きてきました』（平凡社）、『がっこうのてんこちゃん』（福音館書店）、『こころってなんだろう』（講談社）、イラストを手掛けた『セルフケアの道具箱』（晶文社）などがある。現在、兵庫県宝塚市で、生きづらさを抱えた人たちが集う「生きるのヘタ会？」を主宰。

ココロの友だちにきいてみる [単行本] の商品スペック