ウェルビーイングを実現するライフデザイン―データ+事例が導く最強の幸せ戦略(ライフデザイン白書〈2024〉) [単行本]

ウェルビーイングを実現するライフデザイン―データ+事例が導く最強の幸せ戦略(ライフデザイン白書〈2024〉) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自らの幸せを描き、行動を選ぶ―３つの人生資産―健康・お金・つながりで高める主観的幸福感。研究者が教える人生１００年の設計書。

• 目次

  序章　幸福（ウェルビーイング）とは何か
  
  〈第１部　健康〉
  
  第１章　健康状態・意識
  １　健康とウェルビーイング
  ２　日本人の健康状態と健康意識
  
  第２章　健康づくり
  ３　地域にこだわり、人をつなぎ、健康をつくる
  ４　病気・障害を抱えても、ウェルビーイングに暮らすには
  ５　企業・健保組合による健康増進の取組み
  ６　健康を保つうえでの「移動手段」を考える
  
  〈第２部　お金〉
  
  第３章　家計と資産
  ７　ウェルビーイングとお金
  ８　金融リテラシー、どこで学んでどう役立てる？
  ９　「ライフデザイン」、やっておきたいマネープランとは
  １０　資産形成を生活スタイルに定着させるためのプロセスと障害（山）
  　　　─ペルソナ分析でつまずきポイントを解説
  １１　２０２４年スタートの新ＮＩＳＡ　ｉＤｅＣｏと共に理解する
  １２　ＤＸが資産形成・投資に与えた光と影
  １３　「ソーシャル・グッド」にお金を回してウェルビーイングを体感
  
  第４章　働き方
  １４　一人ひとりが満足できる働き方を選択できる時代に
  １５　職場のウェルビーイング
  １６　企業の「ありたい姿」を実現するリスキリング
  １７　地域・社会で協働する「連携型リスキリング」とは
  
  〈第３部　つながり〉
  
  第５章　交友関係、社会とのつながり
  １８　改めて「つながる」意味を考える
  １９　一人暮らしの「つながり」
  
  第６章　コミュニティ、地域
  ２０　「地域とのつながり」をいかにつくるか
  事例１　ふくまち大学
  　　　　─まちなかで自分を“ひらき”、誰もが“つながり”、“できる”を感じる居場所と舞台を
  事例２　「いこまち宣伝部」─取材を通じて地域に仲間が増えていく
  事例３　まほうのだがしや　チロル堂
  ２１　一人ひとりのウェルビーイングを高める、私とまちの関係づくり
  
  終章　ウェルビーイングを実現するライフデザイン
  １　各節のまとめとポイント
  ２　本書に通底するメッセージ
  ３　ウェルビーイングをパーパスとするライフデザインを

• 出版社からのコメント

  １万人生活者定点調査の最新版。健康、お金、つながりの３つの人生資産を基盤に、ウェルビーイングをかなえるライフデザインを提唱。

• 内容紹介

  ●全国１万人のアンケート調査、地域へのフィールド調査でわかった、人生100年時代の「幸せ」のありかたとは？　自分らしく幸せに生きるための手がかり満載！
  ●いま大注目の「ウェルビーイング」な生き方を実現する方法は？
  ●幸せを生み出す3つの人生資産「健康」「お金」「つながり」を保ち増やす具体策は？
  ●AI・テクノロジー時代のウェルビーイングな働き方を実践するには？
  
  コロナ禍を経て、「幸せ」に対する人々の意識はどう変化しているのか？
  １万人の生活者アンケート定点調査から見えてきた、「幸せな生き方」のための処方箋を「ライフデザイン白書」2024年版としてまとめた。自らがありたい未来を描き、実践していくことで幸せを感じていく今日の「ライフデザイン3.0」時代において、「健康」「お金」「つながり」の3つの人生資産をどう構築し、活用していけばよいのか。働き方が大きく変化し、キャリアプランが多様化する中で、一人ひとりがウェルビーイングな生き方を実現するための、新しい行動様式とマインドセットを提起した1冊。
  
  〈トピック〉
  「どうありたいか（to be）」を考え「何をするか（to do）」を自分で決める／ライフデザインを行うことは幸せ体感につながる／幸せかどうかは自分の基準で決める（主観的幸福感）／「主観的健康感」を考え、健康リテラシーを高める／「ファイナンシャル・ウェルビーイング」を目指し、リテラシーを上げる／豊かさと幸せを体感するつながり消費・つながり投資とは／ジョブ・クラフティング、エンゲージメント、リスキリングで幸せに働く／地域とのつながり・交流を促し、居場所を作る／「役に立つ」「力を借りる」スキルを高めてつながり体感

• 著者について

  第一生命経済研究所 (ダイイチセイメイケイザイケンキュウショ)
  第一生命経済研究所（ダイイチセイメイケイザイケンキュウショ）
  第一生命経済研究所は、第一生命グループの総合シンクタンク。経済分野にとどまらず、金融・財政、保険・年金・社会保障から、家族・就労・消費などライフデザインに関することまで、さまざまな分野を研究領域としている。
  生活研究部門の前身は1988年に第一生命が設立したライフデザイン研究所であり、2002年に第一生命経済研究所と合併し現在の組織となった。独自のアンケート調査やフィールド調査にもとづくレポートの発信、講演事業の展開などを通じ、広く世の中に情報提供・提言を行っている。
  ホームページ：https://www.dlri.co.jp/
  

ウェルビーイングを実現するライフデザイン―データ+事例が導く最強の幸せ戦略(ライフデザイン白書〈2024〉) の商品スペック