60歳からは「自分ファースト」で生きる。 [単行本]

60歳からは「自分ファースト」で生きる。 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「よっしゃ、一丁やってみようか！」と思ったら、それが「自分ファースト」の第一歩！！あなたの背中を押してくれるヒントが満載！！

• 目次

  はじめに
  
  第１章　マインドを変える
  
  第２章　人間関係を考える
  
  第３章　生活習慣を変える
  
  第４章　健康を考える
  
  第５章 環境を変える
  
  第６章　冒険しよう
  
  おわりに

• 内容紹介

  限りある人生、「自分を最優先」にしましょう。「自分ファースト宣言」です。
  人生の折り返し50歳、60歳を過ぎたら、明るく「自分ファースト」で生きていく。
  
  防災本で有名な草野かおるさんは、現在65歳。子育てや孫育ての傍ら、今まで主婦であったにもかかわらず、娘の助言もあり、53歳で作家デビュー。
  
  子供や孫がどんどん成長し、自分がどのように生きるかを模索しながら発見した、数々の「生きる知恵」、気分よく日々を過ごし、豊かな人生を送るための草野さん流の数々を四コマとコラムで紹介していきます。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  草野 かおる(クサノ カオル)
  出版社勤務を経て、イラストレーターとして活動。２０２３年１０月現在で６５歳。ＰＴＡや自治会を通して１６年に渡り防災勉強会や防災訓練などで防災活動に関わったことを活かし、東日本大震災の数日後、役に立つ防災メモを４コマにしてブログで発信を始める。その年の防災の日である９月１日、これが書籍『４コマですぐわかるみんなの防災ハンドブック』（ディスカバー２１刊）になり、５０代にして著者デビューとなる。防災士として、防災についての講演をおこなうほか、テレビやラジオの出演も

60歳からは「自分ファースト」で生きる。 [単行本] の商品スペック