病気の9割は歩くだけで治る!―簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由(ヤマケイ文庫) [文庫]

病気の9割は歩くだけで治る!―簡単、無料で医者いらず 歩行が人生を変える29の理由(ヤマケイ文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  医者に払う金があるなら、靴に使え！現代病の大半は、歩かないことが原因だった。歩くと、寿命が延びるのはなぜ？免疫力は歩行で向上する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　病気の９割は歩くだけで治る！（現代病の大半は、歩かないことが原因だった；糖尿病、高血圧…生活習慣病は歩くほどに改善する　ほか）
  第２章　医療の常識に騙されるな（なぜ歩くことは国民運動にならないのか；薬で老化は治りません；ライザップより、ウォーザップ！お金は一銭もいらない；「骨折＝手術」とは限らない。骨折しても歩くことを忘れるな！）
  第３章　健康になる歩き方（正しく立つ３つのコツ；骨盤を意識すること、ありますか？　ほか）
  第４章　歩くと未来が変わる（セロトニン顔をめざそう！；歩くと頭が劇的に良くなる二つの理由；うまく歩くと寿命が確実に延びる；歩行は脳を変え、人生を変える；偉人たちが偉業を成し遂げたのは、歩いていたから）

• 内容紹介

  シリーズ累計21万部、待望の文庫化！
  
  簡単、無料で医者いらず。歩行が人生を変える24の理由。
  医者に払う金があるなら靴とリュックに使え！　
  
  現代病の大半は歩かないことが原因だった。
  歩くと寿命が延びるのはなぜ。
  歩行は、脳を変えて、人生を変える！
  
  町医者として多くの患者を診療しながら、多くのベストセラー本を著している、長尾和宏先生の新しいテーマである歩くことによる健康法の本。
  平穏死という言葉をはやらせた、死を見つめたテーマ、ボケの問題、薬についてのうんちく、近藤誠教授へのアンチテーゼ。
  これらのテーマから、もっと健康で積極的に生きていこうということに、著者の関心は移っています。
  病気の9割は歩くだけで治ります。
  しかも簡単、ただで、医者もいりません。
  歩くことがどれだけ健康に良いかということを、医者の立場から科学的に証明していきます。
  実際の治療にも多く使われ、効果をあげています。
  歩行が人生を変える24の理由をわかりやすく説明する本です。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長尾 和宏(ナガオ カズヒロ)
  １９５８年香川県生まれ。１９９５年長尾クリニック開業。医学博士。日本消化器病学会専門医。日本消化器内視鏡学会専門医。日本内科学会認定医。日本在宅医学会専門医。労働衛生コンサルタント。日本ホスピス・在宅ケア研究会理事。日本尊厳死協会副理事長。全国在宅療養支援診療所連絡会世話人。関西国際大学客員教授

• 著者について

  長尾 和宏 (ナガオ　カズヒロ)
  1958年、香川県生まれ。医師、医学博士。
  84年、東京医科大学卒業、大阪大 学第二内科入局。
  95年、兵庫県尼崎市で開業、2006年より在宅療養支援診療所となり、外来診療と24時間体制での在宅診療を続ける。
  日本尊厳死協会副理事長、日本慢性期医療協会理事、日本ホスピス在宅ケア研究会理事、日本消化器病学会専門医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本禁煙学会専門医、日本在宅医学会専門医、日本内科学会認定医、関西国際大学客員教授、東京医科大学客員教授。

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