新・温泉ビューティ―温泉は季節で選ぶと、もっと美肌になれます [単行本]

新・温泉ビューティ―温泉は季節で選ぶと、もっと美肌になれます の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  温泉は地球がくれたビューティツール季節で選ぶ温泉の「温泉美処方」でビューティアップを厳選紹介！肌のお悩み解決美肌効果バツグンの全国温泉宿５０。

• 目次

  すべての美は温泉から－新・温泉ビューティへ………6
  第一章　美肌をもたらす四季の「温泉ビューティ」処方………10
  一、春のビューティアップ温泉………10
  　【春のお悩み解決温泉】 ………12
  春の温泉美処方………17
  ① シミ・くすみ対策／② たまったものを追い出す／③ お疲れ肌を癒す／
  ④ 澄んだ瞳と美肌に／⑤ 翌朝の肌が楽しみになる／⑥ 肌も心もエネルギー補給
  
  二、夏のビューティアップ温泉………28
  　【夏のお悩み解決温泉】 ………30
  夏の温泉美処方………34
  ⑦ カラカラ乾燥肌には／⑧ 肌の色つやを取り戻す／⑨ 手足の冷えを追い出す
  ⑩ すっきり発汗リフレッシュ／⑪ 肩首の渋滞を開通する
  
  三、秋のビューティアップ温泉………45
  　【秋のお悩み解決温泉】 ………47
  秋の温泉美処方………51
  ⑫ 秋枯れ肌をつやすべ肌へ／⑬ イキイキ前向き肌へ／⑭ 腸活でしっとり美人肌に
  ⑮ むくみ肌をシュッと小顔に／⑯ 翌朝すっきり快眠肌へ
  
  四、冬のビューティアップ温泉………62
  　【冬のお悩み解決温泉】 ………64
  冬の温泉美処方………68
  ⑰ 粉ふき肌を潤す／⑱ 肌のハリ・弾力修復に／⑲ 骨まで温まって冷え撃退
  ⑳ 下半身の冷えむくみ対策／㉑ 肌のバランスを調整
  
  五、季節の変わり目のビューティアップ温泉………79
  　【季節の変わり目のお悩み解決温泉】………81
  季節の変わり目温泉美処方………85
  ㉒ 小じわとサヨナラ／㉓ たるみ撃退、リフトアップ／㉔ 肌の不調をすっきり流す
  ㉕ むくみ、ぽっこり浄化／㉖ リフレッシュ&元気チャージに
  
  第二章　もっと温泉ビューティ－ ビューティアップへの方法………96
  一、温泉ビューティの基本－ 温泉は地球がくれたビューティツール………97
  温泉とは………97
  温泉に入浴することで得られる作用………98
  温泉の成分や特徴を使い分ける………99
  「温泉分析表」でビューティへの四つのポイントを知る………100
  A…泉質／B…ｐＨ値／C…成分総計／D…温泉の利用状況
  温泉分析書（例）………110
  
  二、温泉分析表にはでてこない美の力………112
  モール泉………112／メタけい酸は美肌のサポーター………113
  温泉は「心」も整える………114
  温泉は五感全てを刺激する………115
  
  三、「重ね湯」のすすめ（温泉を駆使し、温泉をめぐって美を重ねる）………117
  温泉の美容力を組み合わせて目的別湯めぐり………117
  マルチビューティ温泉………118
  基礎化粧品温泉とスペシャルケア温泉………119
  
  四、温泉ビューティアップ入浴法―美と健康の温泉入浴法………120
  お茶とお菓子で体を整える／かけ湯は大切な準備運動
  「分割浴」でほどほど入浴／湯あがり三十分の休息
  
  五、温泉旅に「気候療法」を―自然環境はビューティアップの強い味方………124
  「外気浴」でビューティアップ／ 山の気候療法………124
  森の気候療法（森林浴）………126
  海の気候療法（タラソテラピー）………127
  気候療法的な温泉街散歩………128
  
  六、「温泉旅ごはん」は美食同源―体内時計と旬のローカルフードは美の原動力………
  129
  旅の食事時間と体内時計の関係………129
  温泉旅館の会席料理のビューティポイント………133
  ローカルフードと旬の食べ物は「美食同源」………134
  あとがき………136
  参考文献………138

• 出版社からのコメント

  温泉ビューティ研究家・石井宏子氏による温泉美容の常識を覆す一冊。季節のバイオリズムや肌悩みに合わせ泉質を選ぶ新習慣を提案。

• 内容紹介

  温泉の美容力を追求するカリスマ温泉ソムリエ・石井宏子の「温泉ビューティ」シリーズ第二弾。温泉を季節で選べば、より美肌になれることを提案するとともに、肌の悩みを解決する美肌効果バツグンの厳選全国５０温泉宿をカラーで紹介する。
  
  図書館選書
  温泉を季節で選べばより美肌になれることを提案するとともに、肌の悩みを解決する美肌効果バツグンの厳選全国50温泉宿をカラーで紹介。

• 著者について

  石井　宏子 (イシイ　ヒロコ)
  温泉ビューティ研究家・トラベルジャーナリスト。杏林大学 外国語学部 観光交流文化学科 兼任講師（温泉療養学）。国際中医師。杏林大学 外国語学部 観光交流文化学科 兼任講師（温泉療養学）、国際中医師、日本温泉科学会代議員、日本温泉気候物理医学会、日本温泉入浴指導者協会会員、カリスマ温泉ソムリエ、気候療法士(ドイツ)、日本温泉協会編集委員。著書に「温泉ビューティ」（グリーンキャット）、「感動の温泉宿100」(文藝春秋新書）、「全国ごほうびひとり旅温泉手帖 いい湯、いい宿、旅ごはん!」（世界文化社）、「だから行きたくなる温泉セラピーの宿」（集英社）、「癒されてきれいになるおひとりさま温泉」（朝日新聞出版）、「地球の力をチャージ 海温泉山温泉花温泉」（マガジンハウス）など

新・温泉ビューティ―温泉は季節で選ぶと、もっと美肌になれます の商品スペック